teacher
クラスの運動量の目安を♡で表しています
♥♡♡♡♡ 運動量はほとんどないクラス・リラックスしたい方向き
♥♥♡♡♡ やさしい動きがあるクラス・体の硬い方や初めての方向き
♥♥♥♡♡ 動きがほどよくあるクラス・すべての方向き
♥♥♥♥♡ ポーズしっかりとるクラス・体と心に集中していくクラス
♥♥♥♥♥ しっかりと動いていくクラス・汗をかきたいたい方向き
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Aya
ハタフロー ♥♥♥♥♡
呼吸と動きを連動させて大きくのびやかに動いていくクラス
Taito
リストラティブヨガ ♥♡♡♡♡
重力に委ねて完全なリラックスへと導くヨガ
デトックスヨガ ♥♥♡♡♡
身体の反射区を刺激して体を綺麗にするヨガ
アシュタンガヨガビギナー ♥♥♡♡♡
決められたポーズを呼吸とともに行うヨガ
Maki
マタニティヨガ
安全なお産のための心と体を作っていくクラス
Noriko
hastayoga ♥♥♡♡♡〜♥♥♥♡♡
ほぐすようにじんわり動いていくクラス
Akemi
ゆったり椅子ヨガ ♥♡♡♡♡
カラダの柔らかい人にはちょっと物足りない、でも硬い人にはちょーどいいクラス
Kamala.Kimiko
ハタ・シバナンダヨガ ♥♥♥♥♡
ポーズを丁寧に練習して気づきを深めるヨガ
シバナンダヨガ
古典的なポーズと呼吸で誘うリラックス
♥♥♥♡♡
はじめてのヨガ ♥♥♡♡♡
ヨガが初めての方向けのやさしいクラス
しちみ
フレッシュぬけyoga ♥♥♥♡♡
優しくかつダイナミックに動き疲れを癒す
ぬけぬけyogaリラックス
♥♡♡♡〜♥♥♡♡♡
１日の締めくくりにゆったりと自分を休めるようなやさしいクラス。
Risa
アロマヨガ ♥♥♡♡♡
季節に合わせたアロマの香りとともにゆったり動いて、
先生たちのブログ
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