teacher
クラスの運動量の目安を♡で表しています
♥♡♡♡♡ 運動量はほとんどないクラス・リラックスしたい方向き
♥♥♡♡♡ やさしい動きがあるクラス・体の硬い方や初めての方向き
♥♥♥♡♡ 動きがほどよくあるクラス・すべての方向き
♥♥♥♥♡ ポーズしっかりとるクラス・体と心に集中していくクラス
♥♥♥♥♥ しっかりと動いていくクラス・汗をかきたいたい方向き
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Aya
ハタフロー ♥♥♥♥♡
呼吸と動きを連動させて大きくのびやかに動いていくクラス
Kotoyo
美姿勢・体幹ヨガ ♥♥♥♡♡
ゆったりした動きで体幹を鍛えることにより姿勢を美しく整えてていくクラス
Momoco
グラヴィティーヨガ ♥♡♡♡♡
無理なくカラダをゆるめてととのえる、リラックススタイルのクラス
Maki
マタニティヨガ
安全なお産のための心と体を作っていくクラス
Noriko
hastayoga ♥♥♡♡♡〜♥♥♥♡♡
ほぐすようにじんわり動いていくクラス
Akemi
ゆったり椅子ヨガ ♥♡♡♡♡
カラダの柔らかい人にはちょっと物足りない、でも硬い人にはちょーどいいクラス
Kamala.Kimiko
アシュラムモーニング＠シバナンダヨガ♥♥♥♥♡
瞑想・ヨガのお話のあとに動いていくクラス
ハタ・シバナンダヨガ ♥♥♥♥♡
ポーズとじっくり向き合う伝統ヨガ
はじめてのヨガ ♥♥♡♡♡
ヨガが初めての方向けのクラス
ベジカレー付きブランチヨガ ♥♥♡♡♡
瞑想から始まって優しく動くクラス
とことん鍛えるヨガ ♥♥♥♥♥
じっくりしっかりハードなクラス
しちみ
ぬけぬけyogaリラックス
♥♡♡♡〜♥♥♡♡♡
１日の締めくくりにゆったりと自分を休めるようなやさしいクラス。
Risa
アロマヨガ ♥♥♡♡♡
季節に合わせたアロマの香りとともにゆったり動いて、
先生たちのブログ
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