teacher
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クラスの運動量の目安を♡で表しています。
♥♡♡♡♡ 運動量はほとんどないクラス・リラックスしたい方向き
♥♥♡♡♡ やさしい動きがあるクラス・体の硬い方や初めての方向き
♥♥♥♡♡ 動きがほどよくあるクラス・すべての方向き
♥♥♥♥♡ ポーズしっかりとるクラス・体と心に集中していくクラス
♥♥♥♥♥ しっかりと動いていくクラス・汗をかきたいたい方向き
Aya
ハタフロー ♥♥♥♥♡
呼吸と動きを連動させて大きくのびやかに動いていくクラス
Risa
アロマヨガ ♥♥♡♡♡
季節に合わせたアロマの香りとともにゆったり動いて、
シバナンダヨガ ♥♥♡♡♡
インドの伝統的なヨガをできるだけどなたでもできるようにやさしくしたクラス
Kinoshita
ゆる体操 ♥♡♡♡♡
誰でもできる簡単な動きでカラダゆるめて本来の力を引き出していくクラス。
Maki
マタニティヨガ
安全なお産のための心と体を作っていくクラス
Noriko
hastayoga ♥♥♡♡♡〜♥♥♥♡♡
ほぐすようにじんわり動いていくクラス
椅子ヨガ ♥♡♡♡♡
椅子に座って動きます。難しい動きはないですがしっかり効果が感じられるクラス
AKIE
アシュタンガヨガビギナー ♥♥♡♡♡
アシュタンガヨガのポーズをひとつづつ丁寧に練習するクラス。
レッドクラス ♥♥♥♥♡
決まったポーズを呼吸とカウントに合わせてしっかり動いていくクラス。
バガヴァッドギーター勉強会
インドの聖典を読んで、ヨーガとは？を学んでいきます。
Kamala.Kimiko
ハタ・シバナンダヨガ ♥♥♥♥♡
ポーズを丁寧に練習して気づきを深める
インドの古典的なヨガ
しちみ
ぬけyoga ♥♥♥♡♡
優しくかつダイナミックに動き疲れを癒す
Keiko
Vinyasa yoga ♥♥♥♡♡
呼吸と動作を連動させて、流れるようにポーズを行うクラス。
アシュタンガヨガビギナー♥♥♡♡♡
アシュタンガヨガのポーズをひとつづつ丁寧に練習するクラス。
Reiki
身体にそっと手を当ててその人の全体の氣の流れを整えるとってもシンプルな日本発祥のヒーリング手法。
先生たちのブログ
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