teacher
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クラスの運動量の目安を♡で表しています。
♥♡♡♡♡ 運動量はほとんどないクラス・リラックスしたい方向き
♥♥♡♡♡ やさしい動きがあるクラス・体の硬い方や初めての方向き
♥♥♥♡♡ 動きがほどよくあるクラス・すべての方向き
♥♥♥♥♡ ポーズしっかりとるクラス・体と心に集中していくクラス
♥♥♥♥♥ しっかりと動いていくクラス・汗をかきたいたい方向き
Risa
シバナンダヨガ ♥♥♡♡♡
インドの伝統的なヨガをできるだけどなたでもできるようにやさしくしたクラス
Keiko
Vinyasa yoga ♥♥♥♡♡
呼吸と動作を連動させて、流れるようにポーズを行うクラス。
アシュタンガヨガビギナー♥♥♡♡♡
アシュタンガヨガのポーズをひとつづつ丁寧に練習するクラス。
アシュタンガヨガハーフプライマリー
レッドクラス♥♥♥♡♡
Michiru
Vinyasa flow yoga ♥♥♥♡♡
しなやかにダイナミックに動いていくヨガ。
Maki
マタニティヨガ
安全なお産のための心と体を作るクラス
サムライプログラム
子供の健やかな成長発達のための優れたサポートプログラム
Noriko
hastayoga ♥♥♡♡♡〜♥♥♥♡♡
ほぐすようにじんわり動いていくクラス
椅子ヨガ ♥♡♡♡♡
椅子に座って動きます。難しい動きはないですがしっかり効果が感じられるクラス
kaolu
の〜んびり夜ヨガ ♥♥♡♡♡
シヴァナンダヨガ ♥♥♡♡♡
Kamala.Kimiko
ハタ・シバナンダヨガ ♥♥♥♥♡
ポーズを丁寧に練習して気づきを深める
インドの古典的なヨガ
しちみ
ぬけyoga ♥♥♥♡♡
優しくかつダイナミックに動き疲れを癒す
Reiki
身体にそっと手を当ててその人の全体の氣の流れを整えるとってもシンプルな日本発祥のヒーリング手法。
Naoko
足を使って体をほぐし整える健康法。
先生たちのブログ
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