teacher

クラスの運動量の目安を♡で表しています

 

♥♡♡♡♡ 運動量はほとんどないクラス・リラックスしたい方向き

 

♥♥♡♡♡ やさしい動きがあるクラス・体の硬い方や初めての方向き

 

♥♥♥♡♡ 動きがほどよくあるクラス・すべての方向き

 

♥♥♥♡ ポーズしっかりとるクラス・体と心に集中していくクラス

 

♥♥♥♥♥ しっかりと動いていくクラス・汗をかきたいたい方向き

 

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Aya

ハタフロー ♥♥♥♥

呼吸と動きを連動させて大きくのびやかに動いていくクラス 

 

 

 

 

Taito

リストラティブヨガ ♥♡♡♡♡

重力に委ねて完全なリラックスへと導くヨガ

デトックスヨガ ♥♥♡♡♡

身体の反射区を刺激して体を綺麗にするヨガ

アシュタンガヨガビギナー ♥♥♡♡♡

決められたポーズを呼吸とともに行うヨガ

 

Risa 

アロマヨガ ♥♥♡♡♡

季節に合わせたアロマの香りとともにゆったり動いて、リラックスしていくクラス

やさしーいシバナンダヨガ ♥♥♡♡♡

インドの伝統的なヨガをできるだけどなたでもできるようにやさしくしたクラス

生き方としてのヨーガ

(バガヴァッドギーター勉強会)

このクラスは座学になります。

Maki 

マタニティヨガ

安全なお産のための心と体を作っていくクラス

 

 

 

 

Noriko

hastayoga ♥♥♡♡♡〜♥♥♥♡♡

ほぐすようにじんわり動いていくクラス

 

 

 

 

 

Akemi

ゆったり椅子ヨガ ♥♡♡♡♡

カラダの柔らかい人にはちょっと物足りない、でも硬い人にはちょーどいいクラス

 

 

 

バガヴァッドギーター勉強会

インドの聖典を読んで、ヨーガとは?を学んでいきます。

Kamala.Kimiko

ハタ・シバナンダヨガ ♥♥♥

ポーズを丁寧に練習して気づきを深めるヨガ

 シバナンダヨガ

古典的なポーズと呼吸で誘うリラックス

♥♥♥♡♡

はじめてのヨガ ♥♡♡♡

ヨガが初めての方向けのやさしいクラス 

しちみ

フレッシュぬけyoga ♥♥♥♡♡

優しくかつダイナミックに動き疲れを癒す

ぬけぬけyogaリラックス

♥♡♡♡〜♥♥♡♡

1日の締めくくりにゆったりと自分を休めるようなやさしいクラス。

Reiki

身体にそっと手を当ててその人の全体の氣の流れを整えるとってもシンプルな日本発祥のヒーリング手法。 

 

 

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