teacher

クラスの運動量の目安を♡で表しています

 

♥♡♡♡♡ 運動量はほとんどないクラス・リラックスしたい方向き

 

♥♥♡♡♡ やさしい動きがあるクラス・体の硬い方や初めての方向き

 

♥♥♥♡♡ 動きがほどよくあるクラス・すべての方向き

 

♥♥♥♡ ポーズしっかりとるクラス・体と心に集中していくクラス

 

♥♥♥♥♥ しっかりと動いていくクラス・汗をかきたいたい方向き

 

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Aya

ハタフロー ♥♥♥♥

呼吸と動きを連動させて大きくのびやかに動いていくクラス 

 

 

 

 

 

Kotoyo

しばらくお休み・代行クラスになります。

美姿勢・体幹ヨガ ♥♥♥♡♡ 

ゆったりした動きで体幹を鍛えることにより姿勢を美しく整えてていくクラス 

 

Taito

リストラティブヨガ ♥♡♡♡♡

重力に委ねて完全なリラックスへと導くヨガ

デトックスヨガ ♥♥♡♡♡

身体の反射区を刺激して体を綺麗にするヨガ

骨格調整ヨガ ♥♥♡♡♡〜♥♥♥

Maki 

マタニティヨガ

安全なお産のための心と体を作っていくクラス

 

 

 

 

 

Noriko

hastayoga ♥♥♡♡♡〜♥♥♥♡♡

ほぐすようにじんわり動いていくクラス

 

 

 

Akemi

ゆったり椅子ヨガ ♥♡♡♡♡

カラダの柔らかい人にはちょっと物足りない、でも硬い人にはちょーどいいクラス

カチカチさんのためのヨガ♥♡♡♡

Kamala.Kimiko

ハタ・シバナンダヨガ ♥♥♥

ポーズを丁寧に練習して気づきを深めるヨガ

はじめてのヨガ ♥♡♡♡

ヨガが初めての方向けのやさしいクラス

アシュラムモーニング@シバナンダヨガ

♥♥♥♡♡

瞑想・歌うヨガ・ヨガのお話とインドの伝統的なヨガのクラス(チャイ付きだよ)

 

 

しちみ

ぬけぬけyogaリラックス

♥♡♡♡〜♥♥♡♡

1日の締めくくりにゆったりと自分を休めるようなやさしいクラス。

 

Risa 

アロマヨガ ♥♥♡♡♡

季節に合わせたアロマの香りとともにゆったり動いて、リラックスしていくクラス

 

 

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