teacher

クラスの運動量の目安を♡で表しています

 

♥♡♡♡♡ 運動量はほとんどないクラス・リラックスしたい方向き

 

♥♥♡♡♡ やさしい動きがあるクラス・体の硬い方や初めての方向き

 

♥♥♥♡♡ 動きがほどよくあるクラス・すべての方向き

 

♥♥♥♡ ポーズしっかりとるクラス・体と心に集中していくクラス

 

♥♥♥♥♥ しっかりと動いていくクラス・汗をかきたいたい方向き

 

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Aya

ハタフロー ♥♥♥♥

呼吸と動きを連動させて大きくのびやかに動いていくクラス 

 

 

 

 

 

Kotoyo

美姿勢・体幹ヨガ ♥♥♥♡♡ 

ゆったりした動きで体幹を鍛えることにより姿勢を美しく整えてていくクラス 

 

 

 

Momoco 

グラヴィティーヨガ ♥♡♡♡♡

無理なくカラダをゆるめてととのえる、リラックススタイルのクラス

 

 

 

 

 

Risa 

アロマヨガ ♥♥♡♡♡

季節に合わせたアロマの香りとともにゆったり動いて、リラックスしていくクラス

 

Maki 

マタニティヨガ

安全なお産のための心と体を作っていくクラス

 

 

 

 

 

Noriko

hastayoga ♥♥♡♡♡〜♥♥♥♡♡

ほぐすようにじんわり動いていくクラス

 

 

 

 

Taku 

動く瞑想的ヨガ ♥♥♡♡♡

体の感覚や呼吸と向き合うことを大切にした少し運動量が多いクラス

 

 

 

 

 

Mannami

男性限定ボディワークセッション

♥♥♥♡♡〜♥♥♥ 

基本的な体力(筋力、柔軟性)をつけたい、脂肪燃焼をしたい方にはおすすめのクラス 

Kamala.Kimiko

シバナンダヨガ ♥♥♥♥♡

基本のポーズを丁寧に行い緊張と弛緩を繰り返してリラックスへと導くクラス

ハタ・シバナンダヨガ ♥♥♥

ポーズとじっくり向き合う伝統ヨガ

はじめてのヨガ ♥♡♡♡

ヨガが初めての方向けのクラス

 

Orie 

ヴィンヤサヨガ ♥♥♥♡

太陽礼拝を中心に流れていくような動きのクラス

 

 

 

しちみ

ぬけヨガ ♥♥♥♡♡〜♥♥♥ 

呼吸でカラダを動かすように、のびやかにひろがったり丁寧につながっていくクラス

ぬけぬけヨガリラックス

♥♡♡♡♡〜♥♥♡♡ 

 

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