クラスの運動量の目安を♡で表しています
♥♡♡♡♡ 運動量はほとんどないクラス・リラックスしたい方向き
♥♥♡♡♡ やさしい動きがあるクラス・体の硬い方や初めての方向き
♥♥♥♡♡ 動きがほどよくあるクラス・すべての方向き
♥♥♥♥♡ ポーズしっかりとるクラス・体と心に集中していくクラス
♥♥♥♥♥ しっかりと動いていくクラス・汗をかきたいたい方向き
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Kamala.Kimiko
ハタ・シバナンダヨガ ♥♥♥♥♡
ポーズを丁寧に練習して気づきを深めるヨガ
シバナンダヨガ
古典的なポーズと呼吸で誘うリラックス
♥♥♥♡♡
はじめてのヨガ ♥♥♡♡♡
ヨガが初めての方向けのやさしいクラス
しちみ
フレッシュぬけyoga ♥♥♥♡♡
優しくかつダイナミックに動き疲れを癒す
ぬけぬけyogaリラックス
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1日の締めくくりにゆったりと自分を休めるようなやさしいクラス。
Reiki
身体にそっと手を当ててその人の全体の氣の流れを整えるとってもシンプルな日本発祥のヒーリング手法。
先生たちのブログ
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