teacher
クラスの運動量の目安を♡で表しています
♥♡♡♡♡ 運動量はほとんどないクラス・リラックスしたい方向き
♥♥♡♡♡ やさしい動きがあるクラス・体の硬い方や初めての方向き
♥♥♥♡♡ 動きがほどよくあるクラス・すべての方向き
♥♥♥♥♡ ポーズしっかりとるクラス・体と心に集中していくクラス
♥♥♥♥♥ しっかりと動いていくクラス・汗をかきたいたい方向き
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Aya
ハタフロー ♥♥♥♥♡
呼吸と動きを連動させて大きくのびやかに動いていくクラス
Kotoyo
美姿勢・体幹ヨガ ♥♥♥♡♡
ゆったりした動きで体幹を鍛えることにより姿勢を美しく整えてていくクラス
Maki
マタニティヨガ
安全なお産のための心と体を作っていくクラス
Noriko
hastayoga ♥♥♡♡♡〜♥♥♥♡♡
ほぐすようにじんわり動いていくクラス
Akemi
ゆったり椅子ヨガ ♥♡♡♡♡
カラダの柔らかい人にはちょっと物足りない、でも硬い人にはちょーどいいクラス
Kamala.Kimiko
アシュラムモーニング＠シバナンダヨガ
♥♥♥♡♡
瞑想・歌うヨガ・ヨガのお話のあとに伝統的なインドのベーシックなヨガのクラス
ハタ・シバナンダヨガ ♥♥♥♥♡
ポーズを丁寧に練習して気づきを深めるヨガ
はじめてのヨガ ♥♥♡♡♡
ヨガが初めての方向けのやさしいクラス
ベジランチ付きヨガ ♥♥♡♡♡
瞑想から始まってゆっくり動くクラス
ワックワク！ヨーガ塾
ヨガのことをもっと知るお話会
しちみ
ぬけぬけyogaリラックス
♥♡♡♡〜♥♥♡♡♡
１日の締めくくりにゆったりと自分を休めるようなやさしいクラス。
Risa
アロマヨガ ♥♥♡♡♡
季節に合わせたアロマの香りとともにゆったり動いて、
先生たちのブログ
先生のことがもっとわかっちゃう。
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