ティケティケってどんなところ?

 

ヨガはインドに古くから伝わる心と体のバランスを整えるツール。

 

日々の暮らしの中でのちょっとしたアンバランス

 

たとえば

 

肩こりや腰痛がある

 

なんだかイライラする

 

やる気が出ない

 

など、小さなズレが重なって毎日が少し重た〜くなったりしていませんか。

 

ヨガで体を動かすことによって少しズレていた心と体のバランスが

 

少しずつ整って人生を楽しめるようになっていくのがヨガのいいところ。

 

生活の中に自分だけの静かな時間を持つことの大切さはなにものにもかえがたい自分へのご褒美。

 

初めての方も

 

体が硬いと尻込みしてる方も

 

遠慮なくご参加くださいね。

 

経験豊かな先生方がていねいに指導します。

 

ちょっとお茶でも飲みにきたよ〜そんな感覚で気軽に集えるおうちのような居場所がティケティケです。

 

 

 


 

 

9月のお休み


 

9月17日から10月13日までKimiko渡印のため

・月曜・火曜・土曜のハタシバナンダ(シバナンダ)ヨガクラスお休み

・木曜クラス 代行クラス シバナンダヨガ 

ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。

 

 

8日土曜日 シバナンダヨガ

23日日曜日 hastayoga レイキ

 

クラス時間と内容の変更です。

水曜日16時からのぬけヨガは19時半からのぬけぬけyogaリラックスに変更になります。

お仕事帰りに疲れた体を優しく動かしてリフレッシュしておうちに帰りましょ。

 

土曜日シバナンダヨガと初めてのヨガの時間が変更になります。

・初めてのヨガ 8:45〜10:00

・シバナンダヨガ 10:30〜12:30

 

News


代行クラスのご案内

 

木曜日10時からの代行クラス担当のTomoko 先生のご紹介です。

笑顔がキラッキラ!

海と山が大好きな小麦色のマーメイド(古っ)。

Tomoko 先生のシバナンダヨガをぜひぜひ。

プロフィール

2013年大久保ヨガ正食禅養成コース修了

2014年南インドsivananda yoga vidya peetham TTC修了

2015年シニアヨガ、ヨガニドラートレーニング修了

 

 

RESERVA予約システムから予約する

 

 

イベント・ComingSoon


基礎から学べる!”暮らしにいかそう・アーユルヴェーダ基礎講座” Yukari

アーユルヴェーダをふだんの生活にいかすための基礎講座を開催します。


自分の体質を知ってどのような過ごし方をすれば健やかな毎日をおくれるのかな?


中医学の土台となったと言われる数千年前から脈々と語り継がれてきたインドの生命の知識、”アーユルヴェーダ”を学んでみませんか?


基礎からやさしくお伝えします。

 

ご予約・詳細は→イベント・WS

 


今話題の!セルフチネイザン講座開催です。

こんなことに悩んでいませんか?
・ネガティブに考えてしまう癖がある
・ついイライラしてしまう
・自分を責めることがある
・誰かを攻撃したくなる
・後悔することがよくある
このような負の感情は、自然に体の外に流れていくことがなく、私たちのお腹の中にある臓器たちにしっかりと、非常に強いしこりとなって留まっています。
チネイザンは、このようなストレスにさらされている臓器たちに心で微笑みかけながら深い呼吸と共に感情のコリを解放し、お腹にたまった負の感情を外へと流すことができるテクニックです。
このセルフチネイザン講座では、臓器と感情の密接な関係を学び、自分自身とご家族にできるチネイザンのテクニックを習得していただけます。
11月3日土曜日 
13:00〜17:00

 

ご予約・詳細はこちら→WS・イベント

 


弘美先生の「かっさホームセラピー講座」

お待たせしました!
前回大好評だったかっさ講座開催です。
・家庭で簡単に毒出しができる
・美容にも効果的
なので日本でもじわじわと人気が浸透してきました。
その親しみやすいお人柄もさることながら豊富な実績と知識のある弘美先生の楽しい講座です。
本格的な道具一式付きなのですぐにカッサをお家で始めることができますよー
再受講もどしどしお待ちしていまーす!
10月20日土曜日
ご予約・詳細はこちら→WS・イベント
 

シータマ秋のシヴァーナンダ祭り•ドドンパッ!!

※おかげさまで午前のアーサナクラスはキャンセル待ちになりました。

 

今年の秋は祭りだわっしょい!!!

シバナンダヨガを伝え続けてン10年のSIta由美子先生をお招きして楽しい1日をお送りします。

 

ヨガ初心者の方もそうでないかたも楽しめるヨガクラスと

 

いろんなお店が参加するマルシェを開催。

 

10月21日(日曜日)

 

詳細・ご予約はこちら→WS・イベント

 


 

南インド瞑想リトリート2018 〜アシュラムからリゾートへ

※残3席になりました。

 

聖者ラマナマハリシのアシュラム滞在とチェンナイではプライベートビーチ・プールの極上ホテル滞在の旅

1018年9月23日(日)〜9月29日(土)

 

詳細・ご予約はこちら→イベント・WS