Let’s enjoy yoga!

 

ひとりひとりに寄り添い 自分自身でより良く変化していく力を育むお手伝いをしたい。

 

そんな気持ちからティケティケははじまりました。

 

呼吸に意識を向けながら体を動かしていくと、いろんなことに気づいていきます。

 

日々の暮らしの中のちょっとした不調、 たとえば、肩こりや腰痛、なんだかイライラ・・・やる気が出ない、など

 

そんな不調に、気づきは変化をもたらし、 緊張した心と体をリラックスへと導いてくれます。

 

ヨガはインドに古くから伝わる心と体のバランスを整えるツール。

 

その叡智はハッピーな毎日を送れるヒントにあふれています。

 

ちょっとお茶でも飲みにきたよ〜 そんなおうちのような居場所、ティケティケへ

 

「あ、ヨガしたい!」そう思ったらお気軽にお越しくださいね。

 


 

お知らせ


オイルマッサージも始まります!

好評につき、1000円割引も継続決定!

 

先月からはじまったティケのマッサージ部門。

たくさんの方に受けていただき、ありがとうございました。

 

その人に寄り添った丁寧なマッサージでご好評いただいてます!

リピーターの方もたくさんいらっしゃって感謝感謝です。

 

8月からはさらにオイルマッサージのオプションが加わります。

マッサージ・指圧の施術を受けて頂いた後に、オイルマッサージを受けていただけます。 

オイルマッサージに使用させて頂くオイルは、北海道産の上質で保湿効果のあるオイルで、無臭です。

是非お試しくださいね。

オイルマッサージのみも承ります。



そして大好評につき、すべてのコース了解から1000円割引ももうひと月継続します!


詳細はこちら↓

マッサージ


8月からRisa先生の

「やさしーいシバナンダヨガ」のクラスが始まります。

 

 

毎月第3・5月曜日 19:30〜21;00 

シバナンダヨガのエッセンスはそのままに、どなたでも出来るように優しくアレンジしています。

初心者大歓迎のクラスです。

 

RESERVA予約システムから予約する

 

 

お休み・代行クラス


 

 

イベント・ComingSoon


小林愛先生WS「Love Yoga」

 

LOVE  YOGA
ありのままの自分の個性や特徴を活かして大切に愛することから全てが始まるLOVE YOGA。

他の誰かに認められたり愛されたり必要とされたり評価されることが人生の目的ではなく、まず自分を知り、自分の本当の望みを知り、どんな状態であっても捻れたり拗ねたりしないで受け止めていく自分自身が自分の一番の味方であり理解者になり1つ1つを丁寧にみていく。

ヨガなどの話を入れて話をした後、ポーズの時間では、ポーズの外側の形や正確さに意識を向けるのではなく、ヨガのポーズを行っている時の自分の心の動きや身体の中の変化に意識を向け、ポーズのキープ時間が短く流れるようにフローしながら呼吸と合わせて動いていきます。

硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排出し、本来自分の持っている自己の治癒力を高め、整えていきます。

チャレンジポーズなどはほとんどなく、キープも短く、初心者の方や身体硬い方も大歓迎です。

ストイックだったり伝統的なヨガクラスではないので、ヨガを深めたい、ちゃんと勉強したい方向けではなくヨガを楽しみたい方向けクラスです。

8月8日土曜日 13:30〜15:00

参加費 3500円
早割 3000円(7/28まで支払完了)

RESERVA予約システムから予約する

 

催行人数4
キャンセルポリシー
前日&当日は100パーセントになります。
その他の期間で振込みくださっている方は銀行振込み料と手数料として1000円引いた全額
なるべく早めに返金させて頂きます。

 

 

小林 愛 (こばやし まな)

職業:ヨガ講師・プランナー

10代後半頃から、芸能事務所に所属し、NHK教育番組『あいうえお」のキャキュキョ姫をやりながら、同時に雑誌やドラマ、舞台等に。

大好きで憧れだったイタリアの雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影をキッカケにNYへ。

NYのモデル事務所で数年間モデルを続けるが帰国。激やせモデルが全盛期だった時代にモデルをしていた為、20代後半で身体のバランスを崩す。 あらゆる代替医療など色々試みる。

その結果、他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高める為に食事療法なども試す。 プライベートで好きだったヨガのモデルの仕事が徐々に増えていき、インドに行ったり資格を取ったりしたのちヨガインストラクターに。

その後、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。

企業広告の監修やモデル、地域イベント、講演など多数。オリジナルヨガマットのプロデュースでソトコトから。

現在はリトリートやイベント企画したり、旅のプロデュース、新しいプロジェクトに参加したり、ヨガや心と身体のクラスや講座以外にも教育、地域活性化や場所を作ることにも力を入れていく予定。

 

 


 

 

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