ティケティケって？
Let’s enjoy yoga！
ひとりひとりに寄り添い 自分自身でより良く変化していく力を育むお手伝いをしたい。
そんな気持ちからティケティケははじまりました。
呼吸に意識を向けながら体を動かしていくと、いろんなことに気づいていきます。
日々の暮らしの中のちょっとした不調、 たとえば、肩こりや腰痛、なんだかイライラ・・・やる気が出ない、など
そんな不調に、気づきは変化をもたらし、 緊張した心と体をリラックスへと導いてくれます。
ヨガはインドに古くから伝わる心と体のバランスを整えるツール。
その叡智はハッピーな毎日を送れるヒントにあふれています。
ちょっとお茶でも飲みにきたよ〜 そんなおうちのような居場所、ティケティケへ
「あ、ヨガしたい！」そう思ったらお気軽にお越しくださいね。
５月のお休み
２９日アロマヨガ追加クラスやります！
ゴールデンウィークが始まりますね。
気持ちのいい季節なので外へと飛び出すのもいいですが ゆっくりヨガを楽しむ休日もいいんやない？
ということでティケティケはゴールデンウィークもほぼほぼ休まずくらすやってます。
海外旅行や実家に帰るなんてこともないゆっくり自宅でお休みもいいじゃない〜
気分転換にヨガクラスへぜひぜひ。 お待ちしていま〜す！
追加クラス
２９日アロマヨガ １８：００〜１９：３０
５月のお休みはこちら↓
産前産後マタニティヨガ→１日・８日水曜日
美姿勢体幹ヨガ→１日水曜日
hastayoga・Reiki→２６日日曜日
ゆったり椅子ヨガ→１７日金曜日
変更になります↓
ベジランチ付きヨガ→シバナンダヨガ１８日土曜日
ハタ・シバナンダヨガ→第２・４土曜日
News!!
気持ちよく動いてリセット。
小林愛先生WS。
2019年06月30日 13:00～14:45
新しい年号の始まりの時期に今までのことを一旦、再確認、整えて、また新しい事に挑戦してみたり、「好き/嫌い」、「いい/悪い」、「正しい/正しくない」、「過去の体験」などすべてリセットして、自分のパターンや枠を超えていけるように。
話を入れた後、音楽を流しながらゆっくりリラックスしながら優しいフローヨガを楽しみましょう。
ポーズの外側、正確さに意識を向けるのではなく、ヨガを行っている時、 自分の心の動きや、身体の中の変化に意識を向け、流れるようにフローしながら、呼吸と合わせて動いていきます。
硬い筋肉をゆっくりほぐし、じんわりと血行を良くしてあげると、身体に溜まった老廃物などをデトックスしてくれます。
そして、本来自分の持っている力を生かせるように、楽しく体とココロをほぐしていくクラスになります。
ヨガ経験者も初めての方も大歓迎クラスです。
ご予約・詳細はコチラ→イベント・WS
インドから来日！SriNivas先生のプージャWS
レクチャー （プージャとは、prayerの意味 等含む）＋ プージャのやり方（参加者も練習出来ます）
インドやタイのシバナンダアシュラムのアドヴァンストレーニングで、サンスクリット語、バガヴァットギーター、ヨーガスートラなどを指導、インド各地でも大人から子供にまで長年の指導経験を持つ数少ない講師です。
今回ティケティケでは”祈り”の形”プージャ”について実践を交えてお話ししていただきます。
インドではお寺から街角の小さな祠まで、毎日欠かさず祈りの儀式”プージャ”が行われています。
・プージャをする意味を知り
・おうちでも簡単にできるプージャのやり方
を学びましょう。
”祈り”の形”プージャ”について実践を交えてお話ししていただきます。
インドの聖典ヴェーダに沿った生き方をされている先生から直接学べる貴重な機会です。
詳細・ご予約はこちら→イベント・WS
アーサナークリニックVol.1 『スタンディング』
無理はしない…ただ確実にできるようになる身体な心をしっかり整えていく為に自分自身を明確にしていくWS
第1回目のテーマは足「スタンディング」
足が使えるようになると、ムーラダーラチャクラが整うので、そのまま「安定感」に繋がります。
安定感がないと、どうしても緊張がでてしまい、孤独を感じやすくなります。
私たちはいつも大地と繋がっていることを信頼して、しっかりと自分の足で立つことができるのです
”母なる大地としっかりと繋がる”
こんなに心強いことはないのです。
日時:6月23日（日）14:00-16:00
（終了時間延長の可能性が確実にあります）
定員:20名
参加費:4500円（6月9日までの振込み早割4000円）
WSの後にティケ特製のベジカレーとチャイを頂きながらのWS質疑応答懇親会開催（1000円）
足に特化していても全体が繋がっていく感覚をしっかりと体験できる内容です。ヨガの経験の有無や修練度は関係ありません。
これからヨガを始める方も指導者の方もぜひご参加ください。
詳細、続きはこちら→イベント・WS
４月２２日から始まるよ〜
毎月第４月曜日
１０：３０〜１２：００
伝えびと Kamala Kimiko
ヨガを続けていくとなんとなく耳にする
ヨーガスートラって何？
バガヴァットギーターって？
瞑想ってなに？？？
もう少しヨガのこと知りたいぞ〜
そんな好奇心がムクムクっと湧いてきたら一緒にヨガのことを知っていく旅に出かけませんか？
お茶でも飲みながらざっくばらんに、
でもしっかりとふか〜〜く。
ヨガの基本からじっくりお話していきますよ〜
教材はヨガの聖典あり、人気書籍あり、漫画あり、あの有名人の言葉もあり、
いろんな角度からヨガを知っていきましょ。
はじめて体を動かすヨガでないことに触れる方も
ティーチャートレーニングを受けたけどちゃんと落とし込めてないな〜という方も。
人生の壁にぶつかっちゃってるぅって方も。
どんな方もご参加大歓迎！
お茶を淹れてお待ちしています。
思い立ったらいつでもご参加くださいね。
商品入荷しました。
チェンマイもの。
ヨガパンツ、少数民族の刺繍の小物、手づくりのカゴ、ホーローのお鍋など
可愛くて、使いやすいものお店に並んでます。
オームの手づくりキーホルダーも並んでますよ〜
これからの季節、かごバックにつけたら華やかに。
レッスン後に手にとってみてくださいね！
イベント・ComingSoon
リシケシで大人気のヨガティーチャー
Surinder Singh 先生来日WS！
※月曜夜・火曜午前クラスはキャンセル待ちになりました。
火曜夜クラスのみ残り数席、ご予約可能です。
ヨガの本場リシケシで常に満員御礼状態でマットを敷く余裕も無い程人気のスリンダー先生が今年の6月に来日します！！！
ありがたいご縁で、なんとティケティケでクラスを開催してもらえることに。
スリンダー先生は私達がインド・リシケシのリトリートでは必ず会いに行く本当に素晴らしいヨガの先生です。
スリンダー先生のクラスは伝統的なハタヨーガのアーサナを中心に、参加者それぞれの身体を見て、観察して、1人1人の可能性を最大に引き出すよう指導してくれます。
過剰にアジャストするのではなく、自分自身の体を使って気づきが起こるように丁寧にその方向性を示してくれます。
そしてとてつもない大きなエネルギーと愛でクラスに参加する全ての方々を包み込んでくれま。
ヨガの聖地リシケシでも圧倒的な支持を受けるスリンダー先生のクラスを是非皆さんにも体験してもらいたい！
どーぞどーぞ、楽しみにしていてくださいね。
６月３日月曜日 １９：００〜２１：００
６月４日火曜日 １０：００〜１２：００・１９：００〜２１：００
料金：１クラス ３０００円
持ち物：ヨガマット（レンタルマットは２００円です）
ご予約はこちら↓