ティケティケってどんなところ？

ヨガはインドに古くから伝わる心と体のバランスを整えるツール。

日々の暮らしの中でのちょっとしたアンバランス

たとえば

肩こりや腰痛がある

なんだかイライラする

やる気が出ない

など、小さなズレが重なって毎日が少し重た〜くなったりしていませんか。

ヨガで体を動かすことによって少しズレていた心と体のバランスが

少しずつ整って人生を楽しめるようになっていくのがヨガのいいところ。

生活の中に自分だけの静かな時間を持つことの大切さはなにものにもかえがたい自分へのご褒美。

初めての方も

体が硬いと尻込みしてる方も

遠慮なくご参加くださいね。

経験豊かな先生方がていねいに指導します。

ちょっとお茶でも飲みにきたよ〜そんな感覚で気軽に集えるおうちのような居場所がティケティケです。

9月のお休み

９月１７日から１０月１３日までKimiko渡印のため

・月曜・火曜・土曜のハタシバナンダ（シバナンダ）ヨガクラスお休み

・木曜クラス　代行クラス　シバナンダヨガ　

ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。

８日土曜日　シバナンダヨガ

２３日日曜日 hastayoga レイキ

クラス時間と内容の変更です。

水曜日１６時からのぬけヨガは１９時半からのぬけぬけyogaリラックスに変更になります。

お仕事帰りに疲れた体を優しく動かしてリフレッシュしておうちに帰りましょ。

土曜日シバナンダヨガと初めてのヨガの時間が変更になります。

・初めてのヨガ　８：４５〜１０：００

・シバナンダヨガ　１０：３０〜１２：３０

News

代行クラスのご案内

木曜日１０時からの代行クラス担当のTomoko 先生のご紹介です。

笑顔がキラッキラ！

海と山が大好きな小麦色のマーメイド（古っ）。

Tomoko 先生のシバナンダヨガをぜひぜひ。

プロフィール

2013年大久保ヨガ正食禅養成コース修了

2014年南インドsivananda yoga vidya peetham TTC修了

2015年シニアヨガ、ヨガニドラートレーニング修了

イベント・ComingSoon

基礎から学べる！”暮らしにいかそう・アーユルヴェーダ基礎講座” Yukari

アーユルヴェーダをふだんの生活にいかすための基礎講座を開催します。

自分の体質を知ってどのような過ごし方をすれば健やかな毎日をおくれるのかな？

中医学の土台となったと言われる数千年前から脈々と語り継がれてきたインドの生命の知識、”アーユルヴェーダ”を学んでみませんか？

基礎からやさしくお伝えします。

ご予約・詳細は→イベント・WS

今話題の！セルフチネイザン講座開催です。

ご予約・詳細はこちら→WS・イベント

弘美先生の「かっさホームセラピー講座」

シータマ秋のシヴァーナンダ祭り•ドドンパッ！！

※おかげさまで午前のアーサナクラスはキャンセル待ちになりました。

今年の秋は祭りだわっしょい！！！

シバナンダヨガを伝え続けてン１０年のSIta由美子先生をお招きして楽しい１日をお送りします。

ヨガ初心者の方もそうでないかたも楽しめるヨガクラスと

いろんなお店が参加するマルシェを開催。

１０月２１日（日曜日）

詳細・ご予約はこちら→WS・イベント

南インド瞑想リトリート2018 〜アシュラムからリゾートへ

※残3席になりました。

聖者ラマナマハリシのアシュラム滞在とチェンナイではプライベートビーチ・プールの極上ホテル滞在の旅

１０１８年９月２３日（日）〜９月２９日（土）

詳細・ご予約はこちら→イベント・WS