ティケティケって？
Let’s enjoy yoga！
ひとりひとりに寄り添い 自分自身でより良く変化していく力を育むお手伝いをしたい。
そんな気持ちからティケティケははじまりました。
呼吸に意識を向けながら体を動かしていくと、いろんなことに気づいていきます。
日々の暮らしの中のちょっとした不調、 たとえば、肩こりや腰痛、なんだかイライラ・・・やる気が出ない、など
そんな不調に、気づきは変化をもたらし、 緊張した心と体をリラックスへと導いてくれます。
ヨガはインドに古くから伝わる心と体のバランスを整えるツール。
その叡智はハッピーな毎日を送れるヒントにあふれています。
ちょっとお茶でも飲みにきたよ〜 そんなおうちのような居場所、ティケティケへ
「あ、ヨガしたい！」そう思ったらお気軽にお越しくださいね。
1２月のお休み・代行クラス
◎お休みのクラス
１２日日曜日 hastayoga Noriko
１５日・２５日 Reiki Noriko
４日・１８日・２５日 水曜日 マタニティヨガ
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◎代行クラス
１０月３１日のクラスから年明け１月９日木曜日のクラスまでKamala.Kimikoのクラスは代行クラスになります。
どうぞよろしくお願いいたします。
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木曜日 １０： 0０〜１１：１５フローヨガ Taito
決まったポーズの太陽礼拝をベースに様々なポーズを取り入れて繰り返していきます。
最終的には1呼吸1動作で行い、動く瞑想を行っていきましょう！
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土曜日 ８：４５＝１０：００ はじめてのヨガ Akemi（１１月１６日から）
ヨガが初めての方のための特別クラスです。 ゆっくりじっくり体を動かしていきます。
ヨガが初めての方、身体が硬い方、お待ちしています。 このクラスは¥１０００で受けられます（会員でも会員でなくても受講可能です）
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第２・４土曜日 １０：３０〜１２：００hastayoga Noriko
hastaのヨガは呼吸とともに動くことで自分の内側のエネルギーを自身で感じ、じんわり身体の深いところから変わっていきます。
体の硬さや年齢に関係なくどなたでもいつからでもはじめてみてください。
らく～になっていくと心と体の変化を楽しんでくださいね。
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第１・３・５土曜日 １０：３０〜１２：３０ シバナンダヨガ Miyuki
マントラ(真言)・呼吸法・太陽礼拝・アーサナ(ポーズ)・リラクゼーションを基本としています。
アーサナはインドの伝統的なポーズをじっくりと行い、各ポーズの後には休息が入るので、初心者でも無理のないペースで行っていくことができます。 緊張と弛緩を繰り返し、最後には心地よいリラックスへと導いていきます。
身体の微細な感覚や呼吸に意識を向けることによって「私」の本当の姿に気づいていく、瞑想のようなヨガです。
Miyuki
一日中パソコン作業をするという仕事柄、頭痛やめまいに悩まされていた2014年にヨガを始める。
2015年に公子さんのクラスでシバナンダヨガに出会い、終わった後の心地良さに衝撃を受けどっぷりハマる。
シバナンダヨガが好きすぎてTTCに行ってみたくなり2018年、南インドのSivananda Yoga Vidya PeethamにてYTTC-Level 1修了。
2019年春に会社を退職し、ヨガを伝え始めました。
イベント・ComingSoon
１０８回太陽礼拝〜節分編2020〜
Ohla!
ただいま南米旅の真っ最中、シバナンダヨガのKamala Kimiko です。
現在ペルーのクスコにいます。
毎年の１０８回を楽しみにしていただいている皆様には大変ご迷惑をおかけしてしまってごめんなさい。
ありがたいことにお問い合わせなどもいただいていまして、、、
そこで今回は年末ではなく、２０２０年の節分にちなんで１０８回太陽礼拝を開催したいと思います。
節分とは季節の分かれ目のことで、年に４回ありますが、その中でも立春の前日の節分は新年の始まりの前日、つまり大晦日と同じくらい大切な日だそうです。そのため、様々な邪気を払う行事が行われてきました。
日本古来の伝統に習って
浄化の日を前に１０８回太陽礼拝で新年をお祝いする準備をしましょう〜
２月１日 日曜日 13時半〜
２月２日 月曜日 10時半〜
ご予約開始は年明け10日ごろからホームページでお知らせしますね。
しばらくお待ちくださいませ。
お知らせ
２０２０年１月１日から１０%の消費税をいただくことになりました。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
これからもより一層、可愛がっていただけるようにお店を盛り上げていきたいと思いますので温かく見守っていただけたら嬉しいです。
インドゥからたっくさん”可愛いモノ”入荷してるよ〜〜
このかいらし〜いベットカバーの柄はなんとメキシコのフリーダカーロ！！！
なんて斬新なのだろう。
ベットだけでなくソファカバーにしても素敵やん〜〜
お次はガンジー柄でも作ってほしいもんだ。
このほかパシュミナウールのストールやカシミアのストールなど冬に大活躍の上質なアイテムを入荷しました。
内側がビニールで使いやすいANOHKI・ブロックプリントのポーチもいろいろと。
同じくブロックプリントでヨガパンツも作ってきましたよ〜
そして冬に１本は常備したいおなじみガッサガサのかかともトゥルットゥルになるHimarayaのかかとクリーム。
身体を温めてくれるスパイス入りオーガニックのチャイ用茶葉や各種ハーブティーなど取り揃えております。
お店にお越しの際は是非手にとってみてくださいね。