ティケティケって？
Let’s enjoy yoga！
ひとりひとりに寄り添い 自分自身でより良く変化していく力を育むお手伝いをしたい。
そんな気持ちからティケティケははじまりました。
呼吸に意識を向けながら体を動かしていくと、いろんなことに気づいていきます。
日々の暮らしの中のちょっとした不調、 たとえば、肩こりや腰痛、なんだかイライラ・・・やる気が出ない、など
そんな不調に、気づきは変化をもたらし、 緊張した心と体をリラックスへと導いてくれます。
ヨガはインドに古くから伝わる心と体のバランスを整えるツール。
その叡智はハッピーな毎日を送れるヒントにあふれています。
ちょっとお茶でも飲みにきたよ〜 そんなおうちのような居場所、ティケティケへ
「あ、ヨガしたい！」そう思ったらお気軽にお越しくださいね。
10月のお休み
１０月からの水曜日の美姿勢・体幹ヨガ・Kotoyo 先生のクラスは都合によりしばらくTaito先生の代行クラスになります。
クラス内容
クラス名 骨格調整ヨガ 強度♥♥〜♥♥♥♥
呼吸とポーズを同調させ、本来の骨格の位置でポーズを保持して、カラダの歪みを整えていきます。
参加者のレベルに合わせて行いますのでどうぞ安心してご参加下さい。
２１日月曜日”カチカチさんのためのヨガ”→１０：３０〜”ワックワクヨーガ塾”Kimikoクラスになります（２８日ヨーガ塾はお休み）
１１日金曜日”椅子ヨガ”お休み
１３日日曜日”Hastayoga”お休み
１６日水曜日”産前産後ヨガ”お休み
１９日土曜日は秋のシバナンダ祭りのため
・初めてのヨガはお休み
・デトックスヨガは１９：００〜スタートに時間変更です
NEW!!!
ホルモンヨガWS〜女性のためのセラピー〜
１０月２７日日曜日 １３：００〜１４：３０
料金：２５００円
更年期症状、月経前症候群、多嚢胞性卵巣症候群、不妊症の症状及び体内のホルモンレ ベルの減少、その他の問題を解消したいすべての女性のための特別な「女性 のためのホルモンヨガセラピー」のWSです。
ホルモンヨガセラピーのプラクティスとは、意識的に体の隅々までを観察するイメージ療法 を通じて心身の完全な解放及びリラクセーションへとあなたを導きます。
これは、深い癒しとプラーナ体の調和をもたらす効果的な練習であり、ストレ スや不眠症の軽減に加えてホルモンの生理機能のバランスも整えます。
また、ホルモンヨガセラピーのプラクティスは、忙しい思考の働きを静め、緊張した体を和らげ、その効果で深くリラックスした状態へとあなたを導きます。
このセッションは、ヨガや瞑想の経験は必要なく、どなたでもご参加いただけます。
ご予約・詳細はこちら→イベント・WS
イベント・ComingSoon
シータマプレゼンツ”秋のシバナンダ祭り 2019”
１０月１９日土曜日
お待たせしました！ 今年もシバナンダ祭りの季節がやってきました。
シバナンダヨガに興味のある方、興味のないそこのあなたも！ お祭り騒ぎの賑やかな１日を一緒に楽しみましょう〜
今年はさらにパワーアップしてもりもりだくさん！！
美味しい食べ物のマルシェもやってきます。 ぜひ、秋のパン祭りならぬシバナンダ祭りにお越しあれ〜〜
①10:00-12:00 Asana&Pranayama（Sita） 3000円
②12:00-13:30 カフェタイム カレーなど（ティケ）
③13:30-14:45 始めと終わりのシュローカレッスン（Yukari） 1500円
④15:15-17:00 はじめての楽健法（Eiko&Keiko&Naoko） 1500円
⑤17:30-18:30サンキールタン（Sita） 1000円
どこからでも参加できます。
詳細はこちら→WS・イベント
お知らせ
９月１７日から第１・３・５火曜日
”リストラティブヨガ”
９月２２日から毎週土曜日
”デトックスヨガ” がはじまります！
わかりやすく丁寧なリードで心と体がゆっくりとほぐれていく。
日々の生活の中で知らず知らずに溜まっていた疲れやストレスを優しく解放へと導いてくれます。
初心者の方もなんの心配もなく受けていただけるクラスです。
ぜひ、極上の癒しの時間を体験しに来てくださいね。
第１・３・５火曜日 19:15～20:30 リストラティブヨガ
ゆだねるヨガと言われており、治癒力、回復力を高めるヨガです。 完全なリラックス状態を作る為に、プロップス(ブロック、ボルスター、ブランケット)を積極的に使用し、普段重力に抗っている筋肉を重力に預けます。 日々の疲れたを癒してみませんか？
毎週土曜日１６：００〜１７：１５ デトックスヨガ
足裏には臓器や器官に対応した、反射区というものがあります。 そこを刺激する事で、人間本来の自然治癒を高める事が出来ます。 身体の内面を力を高めた状態でヨガを行う事で、いつも以上の身体メンテナンス、リラックス効果を得ましょう。
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Taito
何事も結果が求められる会社員時代。 何気なく受けたヨガの体験レッスン。
レッスンを受けた後の言葉では言い表せれない、素晴らしい感覚に魅了され、それを伝えたいと思い、ヨガをスタート。
ヨガって聞いてどう思いますか？ 僕は意識的に息を吸って、息を吐いたらヨガだと思います。
年齢、性別、身体の柔らかさは関係ありません。 まずは一緒にヨガを経験してみましょう！
インドゥからたっくさん”可愛いモノ”入荷してるよ〜〜
このかいらし〜いベットカバーの柄はなんとメキシコのフリーダカーロ！！！
なんて斬新なのだろう。
ベットだけでなくソファカバーにしても素敵やん〜〜
お次はガンジー柄でも作ってほしいもんだ。
このほかパシュミナウールのストールやカシミアのストールなど冬に大活躍の上質なアイテムを入荷しました。
内側がビニールで使いやすいANOHKI・ブロックプリントのポーチもいろいろと。
同じくブロックプリントでヨガパンツも作ってきましたよ〜
そして冬に１本は常備したいおなじみガッサガサのかかともトゥルットゥルになるHimarayaのかかとクリーム。
身体を温めてくれるスパイス入りオーガニックのチャイ用茶葉や各種ハーブティーなど取り揃えております。
お店にお越しの際は是非手にとってみてくださいね。