ティケティケって?

 

Let’s enjoy yoga!

 

ひとりひとりに寄り添い 自分自身でより良く変化していく力を育むお手伝いをしたい。

そんな気持ちからティケティケははじまりました。

 

呼吸に意識を向けながら体を動かしていくと、いろんなことに気づいていきます。

日々の暮らしの中のちょっとした不調、 たとえば、肩こりや腰痛、なんだかイライラ・・・やる気が出ない、など

そんな不調に、気づきは変化をもたらし、 緊張した心と体をリラックスへと導いてくれます。

 

ヨガはインドに古くから伝わる心と体のバランスを整えるツール。

その叡智はハッピーな毎日を送れるヒントにあふれています。

 

ちょっとお茶でも飲みにきたよ〜 そんなおうちのような居場所、ティケティケへ

「あ、ヨガしたい!」そう思ったらお気軽にお越しくださいね。

 


 

 

11月のお休み・代行クラス


◎お休みのクラス

1日・8日金曜日 ゆったり椅子ヨガAkemi

4日月曜日 カチカチさんのためのヨガ Akemi

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◎代行クラス 

10月31日のクラスから年明け1月9日木曜日のクラスまでKamala.Kimikoのクラスは代行クラスになります。

どうぞよろしくお願いいたします。

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木曜日 10: 00〜11:15フローヨガ Taito

決まったポーズの太陽礼拝をベースに様々なポーズを取り入れて繰り返していきます。

最終的には1呼吸1動作で行い、動く瞑想を行っていきましょう! 

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土曜日 8:45=10:00 はじめてのヨガ Akemi(11月16日から)

ヨガが初めての方のための特別クラスです。 ゆっくりじっくり体を動かしていきます。

ヨガが初めての方、身体が硬い方、お待ちしています。 このクラスは¥1000で受けられます(会員でも会員でなくても受講可能です) 

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第2・4土曜日 10:30〜12:00hastayoga Noriko 

hastaのヨガは呼吸とともに動くことで自分の内側のエネルギーを自身で感じ、じんわり身体の深いところから変わっていきます。

体の硬さや年齢に関係なくどなたでもいつからでもはじめてみてください。

らく~になっていくと心と体の変化を楽しんでくださいね。 

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第1・3・5土曜日 10:30〜12:30 シバナンダヨガ Miyuki  

マントラ(真言)・呼吸法・太陽礼拝・アーサナ(ポーズ)・リラクゼーションを基本としています。

アーサナはインドの伝統的なポーズをじっくりと行い、各ポーズの後には休息が入るので、初心者でも無理のないペースで行っていくことができます。 緊張と弛緩を繰り返し、最後には心地よいリラックスへと導いていきます。

身体の微細な感覚や呼吸に意識を向けることによって「私」の本当の姿に気づいていく、瞑想のようなヨガです。

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Miyuki 

一日中パソコン作業をするという仕事柄、頭痛やめまいに悩まされていた2014年にヨガを始める。

2015年に公子さんのクラスでシバナンダヨガに出会い、終わった後の心地良さに衝撃を受けどっぷりハマる。

シバナンダヨガが好きすぎてTTCに行ってみたくなり2018年、南インドのSivananda Yoga Vidya PeethamにてYTTC-Level 1修了。

2019年春に会社を退職し、ヨガを伝え始めました。

 

 

イベント・ComingSoon


ホルモンヨガWS〜女性のためのセラピー〜

10月27日日曜日 13:00〜14:30 

料金:2500円

 

更年期症状、月経前症候群、多嚢胞性卵巣症候群、不妊症の症状及び体内のホルモンレ ベルの減少、その他の問題を解消したいすべての女性のための特別な「女性 のためのホルモンヨガセラピー」のWSです。

ホルモンヨガセラピーのプラクティスとは、意識的に体の隅々までを観察するイメージ療法 を通じて心身の完全な解放及びリラクセーションへとあなたを導きます。

これは、深い癒しとプラーナ体の調和をもたらす効果的な練習であり、ストレ スや不眠症の軽減に加えてホルモンの生理機能のバランスも整えます。

また、ホルモンヨガセラピーのプラクティスは、忙しい思考の働きを静め、緊張した体を和らげ、その効果で深くリラックスした状態へとあなたを導きます。

このセッションは、ヨガや瞑想の経験は必要なく、どなたでもご参加いただけます。

 

ご予約・詳細はこちら→イベント・WS

 

 

 

お知らせ


2020年1月1日から10%の消費税をいただくことになりました。

ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
これからもより一層、可愛がっていただけるようにお店を盛り上げていきたいと思いますので温かく見守っていただけたら嬉しいです。


ンドゥからたっくさん”可愛いモノ”入荷してるよ〜〜

このかいらし〜いベットカバーの柄はなんとメキシコのフリーダカーロ!!!

なんて斬新なのだろう。

ベットだけでなくソファカバーにしても素敵やん〜〜

お次はガンジー柄でも作ってほしいもんだ。

 

このほかパシュミナウールのストールやカシミアのストールなど冬に大活躍の上質なアイテムを入荷しました。

内側がビニールで使いやすいANOHKI・ブロックプリントのポーチもいろいろと。

同じくブロックプリントでヨガパンツも作ってきましたよ〜

そして冬に1本は常備したいおなじみガッサガサのかかともトゥルットゥルになるHimarayaのかかとクリーム。

身体を温めてくれるスパイス入りオーガニックのチャイ用茶葉や各種ハーブティーなど取り揃えております。

 

お店にお越しの際は是非手にとってみてくださいね。