Let’s enjoy yoga!

 

ひとりひとりに寄り添い 自分自身でより良く変化していく力を育むお手伝いをしたい。

 

そんな気持ちからティケティケははじまりました。

 

呼吸に意識を向けながら体を動かしていくと、いろんなことに気づいていきます。

 

日々の暮らしの中のちょっとした不調、 たとえば、肩こりや腰痛、なんだかイライラ・・・やる気が出ない、など

 

そんな不調に、気づきは変化をもたらし、 緊張した心と体をリラックスへと導いてくれます。

 

ヨガはインドに古くから伝わる心と体のバランスを整えるツール。

 

その叡智はハッピーな毎日を送れるヒントにあふれています。

 

ちょっとお茶でも飲みにきたよ〜 そんなおうちのような居場所、ティケティケへ

 

「あ、ヨガしたい!」そう思ったらお気軽にお越しくださいね。

 


 

お知らせ


 

6月からヨガクラス再開します!

新型コロナウイルスも少しずつ落ち着いてきましたね。

ヨガ教室の休業要請も解除されました!

ヤッホ〜〜〜

そこで5月末までクローズさせていただいていたヨガクラスを6月から再開します。

ぜひぜひ足を運んでくださったら嬉しいです。

少人数でのクラスと教室の換気を十分に配慮した上でクラスをさせていただきますね。

お休みのあいだ、オンラインヨガクラスにもたくさんご参加いただきましてありがとうございました。

オンラインもいいところはたっくさんありますが

直にあってクラスをすることの大切さも感じました。

 

 

みなさんにお会いできるのを楽しみにしています!

 

まだまだ予断を許さない状況ですのでクラスご参加の際は以下にご協力をよろしくお願いいたします。

 

・ご来店されたら手洗い・消毒をお願いいたします。(台所に置いています)

・検温もお願いいたします。

 37.5度以上の場合は申し訳ないですがクラスのご参加をお断りさせていただきます

・体調が優れない場合は無理せずクラスをキャンセルしてください。

 当日2時間前を切っている場合はメールでキャンセルしますとお知らせください。

   thiikhae@gmail.com

ご協力よろしくお願いいたします。

 

 

オンラインヨガクラスも5月末まであるのでご参加お待ちしています。

 

料金はどのクラスもひとコマ1000円です。

お気軽にご参加くださいね。

よろしくお願いします!

5月からのオンラインヨガクラスはこちら

 ↓

オンラインヨガクラス 

 

youtubeチャンネルも作りました!!!

こちらもご登録してくれたら嬉しいです。

 

YouTubeチャンネル

thiikhae thiikhae

 


世界が今、先の見えない”恐れ”に包まれています。

ヨーガには

「ありのままに起こっていることを観る」

という教えがあります。

起こっている現象を冷静に、色付けすることなく観る。という意味なのですが

それはどういうことかというと、

たとえば人はみなそれぞれ、その人なりのメガネをかけて世界を観ています。

それは黄色かったり、黒かったり、度が入っていたり、それぞれ違ったメガネをかけて観ています。

そのメガネで観た世界からものごとを判断します。

同じリンゴを見ても

ある人には黒っぽいリンゴ、黄色っぽいリンゴ、それは人の数だけ見え方が違う。

でも、そこにあるリンゴはただの赤いリンゴ。

それぞれ癖のあるメガネで見るので同じものを見ていてもぜーんぶ違う。

ありのままにそのまんま観る

ということは”あ、私のメガネちょっと黄色かったかも?”って気づくこと。

今回の新型コロナウィルスのこともおんなじで

必要以上に恐れず、必要以上に軽視せず。

出来るだけ起こっていることをそのまんまみて、今自分にできることは何かな?と考えて行動することじゃないかなーと思うのです。

そして外側の世界でどんなことが起こっていても、内側に静寂を保つこと。

 

「どんな出来事も良い方向に向かっている」

 

このヨーガの師に教わった言葉がもしかしたら今、役に立つのかもしれません。

心が沈みがちな今の世の中ですがそんな沈んだ気持ちも、不安や恐れに苛まれる気持ちも

無理に取り除こうとせずに、ぜーんぶ体験して、味わって、こんな気持ちなんだな、今わたしは。

そんなふうに観察してみてください。

そうしていくうちに全ては変化していく、ということに気づくかもしれません。

 

最後にスワミジ(インドのお坊さん)の言葉を贈ります。

「私たちの本質である愛とは思いやりである」

混乱のなかにあればあるほどこのことが表面化する、と信じてます。

 

また、みなさんとともにヨガができる日を心待ちにしてます!

 

om shanti shanti shanti.

 

 

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