ティケティケって？
Let’s enjoy yoga！
ひとりひとりに寄り添い 自分自身でより良く変化していく力を育むお手伝いをしたい。
そんな気持ちからティケティケははじまりました。
呼吸に意識を向けながら体を動かしていくと、いろんなことに気づいていきます。
日々の暮らしの中のちょっとした不調、 たとえば、肩こりや腰痛、なんだかイライラ・・・やる気が出ない、など
そんな不調に、気づきは変化をもたらし、 緊張した心と体をリラックスへと導いてくれます。
ヨガはインドに古くから伝わる心と体のバランスを整えるツール。
その叡智はハッピーな毎日を送れるヒントにあふれています。
ちょっとお茶でも飲みにきたよ〜 そんなおうちのような居場所、ティケティケへ
「あ、ヨガしたい！」そう思ったらお気軽にお越しくださいね。
4月のお休み
２０日ブランチヨガはシータマのWSになります。
こちらでもベジカレーランチが食べられるのでぜひ！
土曜日のクラス内容や時間に変更があります。
初めてのヨガ→第２・３・４土曜日 ８：４５〜１０：００
（今月２０日はWSのためお休みです）
シバナンダアシュラムモーニング 第１土曜日 ８：３０〜１２：００
ランチ付きヨガ 第３土曜日 １０：３０〜１２：００
とことん鍛えるヨガ 第２土曜日 １０：３０〜１１：４５
ハタシバナンダヨガ 第４土曜日 １０：３０〜１２：３０
News!!
発酵菜食料理研究家 タカヤマ晴代さんをお迎えします！
ひよこ豆のお味噌作り
ひよこ豆のお味噌ってどんなお味？？
初めて食べた時、その美味しさに驚いた〜〜
和にも洋にも合う、それはそれは優しいお味です。
そんなひよこ豆一緒にお味噌を作ってみませんか？
【ひよこ豆の味噌教室＠神戸】
発酵菜食料理研究家たかやま 晴代さんと
いわはら数秘術とのコラボ企画！
【イベント内容】
《 量 》 ひよこ豆の味噌を仕込みます。１キロ（熟成約10ヶ月）
味噌は二倍に増量可
《 麹 》 自然栽培米麹
《 塩 》 カンホアの塩。天日干し＆石臼引き
《 ひよこ豆 》 原産国:アメリカ/メキシコ オーガニック（ALISHAN）。
ひよこ豆のお味噌のお料理例も
教えてくださるそうですよー♪
数々の書籍やメディアなどでも大活躍のタカヤマ晴代さんのWebsite⇨わらじデリ
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そしてコラボ企画です！
アメリカ数秘とインド数秘を融合して独自の読み解きをする【いわはら数秘術】で
■持って生まれた才能
■今回の人生で与えられた使命
を鑑定した【いわはら数秘術鑑定書】を
お渡しいたします。
４月２２日から始まるよ〜
毎月第４月曜日
１０：３０〜１２：００
伝えびと Kamala Kimiko
ヨガを続けていくとなんとなく耳にする
ヨーガスートラって何？
バガヴァットギーターって？
瞑想ってなに？？？
もう少しヨガのこと知りたいぞ〜
そんな好奇心がムクムクっと湧いてきたら一緒にヨガのことを知っていく旅に出かけませんか？
お茶でも飲みながらざっくばらんに、
でもしっかりとふか〜〜く。
ヨガの基本からじっくりお話していきますよ〜
教材はヨガの聖典あり、人気書籍あり、漫画あり、あの有名人の言葉もあり、
いろんな角度からヨガを知っていきましょ。
はじめて体を動かすヨガでないことに触れる方も
ティーチャートレーニングを受けたけどちゃんと落とし込めてないな〜という方も。
人生の壁にぶつかっちゃってるぅって方も。
どんな方もご参加大歓迎！
お茶を淹れてお待ちしています。
思い立ったらいつでもご参加くださいね。
商品入荷しました。
チェンマイで
ヨガパンツ、少数民族の刺繍の小物、手づくりのカゴ、ホーローのお鍋など
可愛くて、使いやすいもの
お店に並んでます。
レッスン後にでも手にとってみてくださいね！
イベント・ComingSoon
予約開始しました！！！
リシケシで大人気のヨガティーチャー
Surinder Singh 先生来日WS！
ヨガの本場リシケシで常に満員御礼状態でマットを敷く余裕も無い程人気のスリンダー先生が今年の6月に来日します！！！
ありがたいご縁で、なんとティケティケでクラスを開催してもらえることに。
スリンダー先生は私達がインド・リシケシのリトリートでは必ず会いに行く本当に素晴らしいヨガの先生です。
スリンダー先生のクラスは伝統的なハタヨーガのアーサナを中心に、参加者それぞれの身体を見て、観察して、1人1人の可能性を最大に引き出すよう指導してくれます。
過剰にアジャストするのではなく、自分自身の体を使って気づきが起こるように丁寧にその方向性を示してくれます。
そしてとてつもない大きなエネルギーと愛でクラスに参加する全ての方々を包み込んでくれま。
ヨガの聖地リシケシでも圧倒的な支持を受けるスリンダー先生のクラスを是非皆さんにも体験してもらいたい！
どーぞどーぞ、楽しみにしていてくださいね。
６月３日月曜日 １９：００〜２１：００
６月４日火曜日 １０：００〜１２：００・１９：００〜２１：００
料金：１クラス ３０００円
持ち物：ヨガマット（レンタルマットは２００円です）
ご予約はこちら↓
Sitamaプレゼンツ〜120分リアル！シバナンダヨガ〜
４月２０日土曜日 １０：００〜
お待たせしましたーーーーー！ インドのアシュラムから帰国ほやんほやんのシータマによる シバナンダヨガどまんなか！！
たっぷり１２０分のクラス開催です
シバナンダヨガって何？？？ というヨガ初心者の方から どっぷりとヨガにハマってるヨガ熟練者やインストラクターの方まで
すべての方にご参加いただけます
詳細・ご予約はコチラ→Sitamaプレゼンツ〜120分リアル！シバナンダヨガ〜