ティケティケって？

「あ、ヨガしたい！」と思ったら。

初めてでも体が硬くても尻込みしないで。

どーんな人だって大丈夫。

ヨガはインドに古くから伝わる心と体のバランスを整えるもの。

日々の暮らしの中のちょっとした不調、たとえば

肩こりや腰痛

なんだかイライラ・・・

やる気が出ない

そんな不調を整えてくれるのがヨガなんです。

ちょっとお茶でも飲みにきたよ〜

そんなおうちのような居場所がティケティケ。

「あ、ヨガしたい！」そう思ったらお気軽にお越しくださいね。

２月のお休み

２３日土曜日　初めてのヨガ・とことん鍛えるヨガ

ぬけぬけヨガリラックスはしちみ先生渡印のため２月から再開してます。

News!!!

今週土曜日は

ベジカレー付きブランチヨガ！！

毎月第３土曜日 １０：００～ １１：３０（ランチは１１：４５〜）

今月からベジカレー付きのブランチヨガが始まります。

初心者さんも心配なくご参加いただけるやさしい呼吸法と瞑想からはじまり、ゆっくりと伝統的なポーズを中心に気持ちよく動いていきます。
やさしく体をいたわる時間を持つことで、心身ともにリフレッシュ！
溜まった疲れを流し、内側からキレイに。
そしてヨガのあとは美味しいと大好評！

ティケティケ特製ベジカレーとチャイのランチをみんなでいっただきまーす！

✳︎ベジカレーとチャイ代は別途１０００円いただきます。

✳︎こちらのクラスのご予約・キャンセルは前日までとなります。

ご予約はこちら↓ 

リシケシで大人気のヨガティーチャー
Surinder Singh 先生来日WS！

ヨガの本場リシケシで常に満員御礼状態でマットを敷く余裕も無い程人気のスリンダー先生が今年の6月に来日します！！！

ありがたいご縁で、なんとティケティケでクラスを開催してもらえることに。

スリンダー先生は私達がインド・リシケシのリトリートでは必ず会いに行く本当に素晴らしいヨガの先生です。

スリンダー先生のクラスは伝統的なハタヨーガのアーサナを中心に、参加者それぞれの身体を見て、観察して、1人1人の可能性を最大に引き出すよう指導してくれます。

過剰にアジャストするのではなく、自分自身の体を使って気づきが起こるように丁寧にその方向性を示してくれます。

そしてとてつもない大きなエネルギーと愛でクラスに参加する全ての方々を包み込んでくれま。

ヨガの聖地リシケシでも圧倒的な支持を受けるスリンダー先生のクラスを是非皆さんにも体験してもらいたい！

どーぞどーぞ、楽しみにしていてくださいね。

イベント・ComingSoon

ココロとカラダ！ゆるめて、しっかり学ぶ♪

ヨーガ哲学リトリート@チェンマイホシハナヴィレッジ

残席１となりました。

の〜んびり休みたい、でもただダラダラだけでは物足りない。

そう思ったら。

毎回大好評のチェンマイリトリートへ！

今回はココロとカラダを思いっきりゆるめる旅です。

高級スパでのマッサージと滞在先のホシハナヴィレッジでのマッサージ付き！！

そして朝の瞑想・ヨーガクラスに加え座学をたっぷりと。

ティケティケでの講座が好評だった”神様とのおしゃべり（さとうみつろう著）”

その第２弾となる”悪魔とのおしゃべり”をヨーガの教えにもとづいてやちゃちくお話しします！

チェンマイのゆるゆるとした空間に身を委ねながら頭の中も緩めていこう！

滞在先のホシハナヴィレッジはそれにぴったりの場所。

プールでのんびりもよし◎

自転車で散歩もよし◎

マッサージ三昧もよし◎

ごはんもヘルシーで美味しいよ（食事付きです）

の〜んびり休みたい、でもただダラダラだけでは物足りない！

そう思ったら、リトリートで一緒にゆるみましょ。