神戸・垂水駅前・ヨーガのおうち        

 

thiikhae@gmail.com

 

 

 

1月のお休みと新たなクラス

10日から

毎週火曜日10:00〜11:45 よん先生によるアンチエイジングヨガが始まります。

ヨギーニやヨギには実年齢よりも若く、美しい人が多いといわれます。

それはヨガのポーズや呼吸法が身体にしっかりアプローチしているからと言われています。

長きに渡る生活習慣、スポーツ、職業などにより歪んでしまった骨格を整え、滞った血流を流す事で内臓機能を強化し、ホルモンの分泌をアップ ヨガを通して身体の内側から潤いのある、実年齢よりもマイナス10歳の若返りを目指しませんか?

初心者の方も大歓迎です。

 

 

14日から

毎月第2・第4土曜日 8:30〜9:30 初めてのヨガ Kamala

ヨガが初めての方のための特別クラスです。

ゆっくりじっくり体を動かしていきます。

ヨガが初めての方、身体が硬い方、お待ちしています。

このクラスはワンコイン¥500で受けられます(会員でも会員でなくてもワンコインで受講可能です)。

 

お休み

30日・31日 ハタシバナンダヨガ

 

変更

23日 月曜日  アロマヨガ→16日 月曜日

 


New!

Satori アシュタンガヨーガ WS

 

ーアシュターンガヨーガを実践しながらテクニックを楽しもう!ー

 

アシュターンガヨーガのレッドクラスを実践して行きながらジャンプバックやジャンプスルーなどヴィンヤーサを楽しむ為のテクニックとかを織り込んで練習します。

アシュターンガヨーガが初めての方でも説明やデモンストレーションをしますのでご参加ください。

 

 

ー アライメント & アジャストメント ー

 

基本的なアーサナをいくつか取り組みながらアライメントを学んで練習での怪我の防止や効果的に体を使うことを覚えて、簡単なアジャストメントをすることでアライメントの意識が高まるので行います。 そしてアジャストを受ける側の意識などもお話しします。

初級者から経験者まで参加していただけますのでよろしくお願いします。

 

2月25日土曜日

10:30〜12:30 ーアシュターンガヨーガを実践しながらテクニックを楽しもう!ー

料金:3500円 

13:00〜15:00 ー アライメント & アジャストメント ー

料金:3500円

2クラスお申し込みの場合

料金:6000円

*持ち物:ヨガマット(レンタルマットは200円)

 

RESERVA予約システムから予約する

 

Satori

 

 

15歳からサーフィンを親しみ自然の魅力に魅せられる
20代後半は多くをオーストラリアで過ごす
尊敬するサーファーがヨーガを実践していたことからヨーガを始め、
ヨーガを深めたくティーチャーズトレーニングを受けたことをきっかけに指導を始める
Ashtanga yogaを実践し、そして主宰する横浜 Mysore practice で指導を行い
その他ティーチャーズトレーニングの講師やワークショップなどでもヨーガを伝えている
毎年インドを訪れ師の元修行に励み ライフスタイルであるヨーガを Sivananda yoga、
ヴェーダーンタを学びながらヨーガを探求しているヨーギ

 

Sankara Nivas Yoga 主宰
Sivananda yoga 講師
全米ヨガアライアンスTTC 講師
Hugger Mugger アンバサダー・「YOGA ポーズ大全 」本監修

 

 

*おまけ*

動いたあとはヴェジカレーランチ(チャイ付き・¥1000)をご用意しています。
Satoriと一緒にごはんを食べながらのんびりしましょ

RESERVA予約システムから予約する

染める!Workshop

 

お家にある、色を変えてみたいシャツや、残念ながらシミができてしまったパンツ、形が気に入っているTシャツなどはありませんか?

そんなお洋服たちを新しく染め直してまた生き返らせてあげましょう!バンダナや手ぬぐい、靴下などの小物も染められます。

自然の染料を使用しますので、薬効も期待できますよ♪ 使っていくうちに色が変化しますが、また染め直せば大丈夫です。

作業は染めるだけなので、とっても簡単。
どなたでもお気軽にご参加いただけます。

●日時 2017年1月29日(日) 14:00-17:00頃まで

●受講料 3,000円

●お持ち物  汚れても大丈夫な服またはエプロン
      汚れても大丈夫なハンガー  染める点数だけ

●染められるもの 綿、麻、シルク100%素材のもの
*数%でも化繊が入っていると天然染料で染まらないので、品質タグをよくご確認ください。
*模様が入っていても、薄めに染めるとその部分は浮き上がります。

大物(大判ストール、シャツ、Tシャツ、パンツなど) 2点まで
小物(ハンカチ、手ぬぐい、下着、靴下、プチスカーフ、キャミソール、エコバッグなど) 3点まで
大物1点+小物2点でもOK!

●染められる色 藍色、青緑色、山吹色、牡丹色(赤紫)、葡萄色(紫)、松葉色(緑)、栗皮色(茶)、藍、ヤマモモなど、すべて天然の染料で染めます。 
 
◎綿、麻素材を藍色以外に染める場合は下処理が必要となりますので、1月26日(木)までにティケティケにお預けいただくか、下記のアトリエまでご郵送ください。お申込み時に住所をご案内させていただきます。

●講師 Shino
インドネシアのBatikを伝統的な手法で、天然染料を用いて染色を行っています。
Atelier de Batik Soie  
HP:http://batik.1opa.com/
FB:https://www.facebook.com/atelierdebatiksoie/

●お問い合わせ、お申込みはこちらまでお願いします。
楽しく染めて、新しい年に新しい色を身にまとってみましょう!ご参加お待ちしています。

http://batik.1opa.com/contact/

*お問い合わせフォームは場所が東灘区と記載されていますが、このWorkshopは垂水のティケティケで行われます。


おいしい♡やさしい ヘナとおやつの会

 

1月25日(水)15時30分〜

料金:3000円

 

最近、ヘナ という言葉を あちこちで聞くことはありませんか? 気にはなるけれど なかなかちゃんと質問できる機会って ないですよね。

ヘナってなあに? という全くの初心者の方から 既にヘナを自己流で始めているんだけど これでいいのか?? というヘナ体験者の方まで

髪にやさしいカラーリングだけではないヘナの魅力をいっぱいお伝えいたします。

ヘナという自然の恵みを毎日の 生活に取り入れることで みなさんに素敵な変化が訪れることを 願っています!

自然のめぐみがギュッとつまった美味しくてカラダとココロにやさしいナチュラルスィーツ(国産や、天然のおいしさと栄養たっぷりの素材を中心に、1つ1つ丁寧に作る焼き菓子、ベジ☆マクロビ対応)とお茶をいただきながら ご一緒に、ゆるりと楽しい時間を過ごしましょう!

 

★ヘナのお話や選び方

★ヘナの塗布の仕方や注意事項

デモンストレーションで、モデルさんに実際に塗布しながら、実際にヘナにも触って頂けます。

★髪以外のヘナの活用法

などなど

また今回は特別に ★足湯用ヘナのお土産つき です♪

興味のあるお友達がいらっしゃったらお誘いあわせのうえ、ご参加くださると嬉しいです♪

 

☆ヘナやインディゴハーブ、ヘナの色が髪に入らないクリアの販売もあります

 

☆講師 志水 美和 ヘナとアーユルヴェーダヘッドセラピーとカット のみのヘアサロン la tierra を主宰

http://www.latierra.cc

 

☆おやつ担当 momoco 『たいせつなカラダとココロ 自分らしく心地よく』 をテーマに、クッションを使ったヨガ シータヒーリングセッション、時々ナチュラルスィーツレッスン toshan 主宰

http://gravity-yoga-kobe.blogspot.jp/?m=1

RESERVA予約システムから予約する