Let’senjoyyoga！
ひとりひとりに寄り添い 自分自身でより良く変化していく力を育むお手伝いをしたい。
そんな気持ちからティケティケははじまりました。
呼吸に意識を向けながら体を動かしていくと、いろんなことに気づいていきます。
日々の暮らしの中のちょっとした不調、 たとえば、肩こりや腰痛、なんだかイライラ・・・やる気が出ない、など・・・
そんな不調に“気づき“は変化をもたらし、 緊張した心と体をリラックスへと導いてくれます。
ヨガはインドに古くから伝わる心と体のバランスを整えるツール。
その叡智はハッピーな毎日を送れるヒントにあふれています。
ちょっとお茶でも飲みにきたよ〜
そんなおうちのような居場所、ティケティケへ「あ、ヨガしたい！」そう思ったらお気軽にお越しくださいね。
お知らせ
１月からアシュタンガヨガビギナーのクラスは Akie 先生から Keiko 先生に引き継がれることになりました。
毎週月曜日１２時から開催です。
アシュタンガヨガを初めてみたい方、どしどしお待ちしています〜〜
クラスの詳細・ご予約はこちらから↓
アシュタンガヨガビギナー
ヨーガをも少し深く知りたい方へ！オンライン講座が始まるよ〜〜〜
『マットをおりてシヴァーナンダヨーガ〜 Swami Sivanandaの教えに触れる 〜』（2023年前期）
西洋発進のブーム以降、エクササイズヨーガのブランドネームとして認知されているSivananda Yoga。
残念なことにその背景にある本意の多くが見過ごされてしまっています。
体操をして気分良くなるだけでは人間の普遍的な悩みは解決しませんよね。
今年ティケティケは、Swami Sivananda jiとお弟子さん達との間に繰り広げられた「生きた教え」に一歩踏み込むクラスを設けました。
マットの上のヨーガはほんの入口。先達が本当に伝えたかったことにステップバイステップでアクセスしましょう。
シータマを仲介役として月に一度、全五回の講義です。
時には楽しいお話やバジャンなどが飛び出すかも知れません。
世界の平和は一人一人の心から。貴方の世界を輝かせるのは、ほかならぬ貴方自身です。
ふるってご参加下さい。
アーカイブ配信もありますのでお時間合わない方も気軽にご参加くださいね。
内容：ヨーガに関する講義
会場：オンライン（ZOOM）
講師：Sita
日時：リアルタイム19:00〜20:30 ＆アーカイブ
2月23日
3月23日
4月27日
5月25日
6月22日
受講料：15400円（税込）全5回 またはドロップイン3300円（税込）
5回受講のご予約はコチラ↓
単発受講のご予約はコチラ↓
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Sita 由美子
2005年より日本・インドはじめ、タイ、スリランカ、UAEなど各国のスクールやアーシュラム、アーユルヴェーダ施設などで、ヨーガ実践法と理論を教えている。
2010年以降はSwami Govindananda Sarasvatiの助手を勤めながら主にインドのアーシュラムで指導して来たが、現在のところは日本で活動中。
またまた新型コロナが蔓延しています。
感染予防のため、しばらくは以下のようにさせていただきます。
◎新型コロナ感染予防について
・クラス中は、ドア、窓を開けて換気をしています
・マットとマットの間隔を十分にとるため、少人数でクラスを行っています
・使用済みマットは消毒液でスプレーしています
・熱中症などの対策に伴い、生徒様のマスク着用は任意とさせていただきます
・先生はマスク着用しています
何かご不明点などあれば遠慮なくお問い合わせください。
クラスに来られたら
・手洗い、消毒をお願いします。
・当日体調がすぐれない、熱がある（37.5度以上）場合はクラスのキャンセルをお願いします
ご理解、ご協力をお願いいたします。
神戸のグルメ情報を中心に観光やイベントなどの情報を発信している”神戸LOVERS ” にティケティケが掲載していただきました。
いろんなアクティビティも掲載されているので今度の週末何しよっかな〜って時に矢k立ててもいいですね。
神戸LOVERS
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ティケティケオリジナルグッズができました。
