Let’senjoyyoga!
ひとりひとりに寄り添い 自分自身でより良く変化していく力を育むお手伝いをしたい。
そんな気持ちからティケティケははじまりました。
 呼吸に意識を向けながら体を動かしていくと、いろんなことに気づいていきます。
 日々の暮らしの中のちょっとした不調、 たとえば、肩こりや腰痛、なんだかイライラ・・・やる気が出ない、など・・・
そんな不調に“気づき“は変化をもたらし、 緊張した心と体をリラックスへと導いてくれます。
ヨガはインドに古くから伝わる心と体のバランスを整えるツール。
その叡智はハッピーな毎日を送れるヒントにあふれています。
ちょっとお茶でも飲みにきたよ〜
そんなおうちのような居場所、ティケティケへ「あ、ヨガしたい!」そう思ったらお気軽にお越しくださいね。



 

お知らせ


マッサージ部門は9月末で終了しました。

お越しくださった皆さま、ありがとうございました。


またまた新型コロナが蔓延しています。

感染予防のため、しばらくは以下のようにさせていただきます。

 

◎新型コロナ感染予防について

・クラス中は、ドア、窓を開けて換気をしています

・マットとマットの間隔を十分にとるため、少人数でクラスを行っています

・使用済みマットは消毒液でスプレーしています

・熱中症などの対策に伴い、生徒様のマスク着用は任意とさせていただきます

・先生はマスク着用しています

何かご不明点などあれば遠慮なくお問い合わせください。

 

クラスに来られたら

・手洗い、消毒をお願いします。

・当日体調がすぐれない、熱がある(37.5度以上)場合はクラスのキャンセルをお願いします

 ご理解、ご協力をお願いいたします。

 


神戸のグルメ情報を中心に観光やイベントなどの情報を発信している”神戸LOVERS ” にティケティケが掲載していただきました。
いろんなアクティビティも掲載されているので今度の週末何しよっかな〜って時に矢k立ててもいいですね。

 

神戸LOVERS

 

 

お休み・代行クラス



 

イベント・WS


秋のシータマパン祭り〜2022〜
マルシェだヨ!全員集合〜

マルシェは出入り自由です。
遊びに来てくださいね!

さてさて
今年もヨーガの母、シータマがティケにやってきますよ〜〜〜
ヨーガクラス以外にマルシェも開催です。

「ヨーガとおいしいものと心地よいもの」

が3拍子、いや5拍子そろったお祭りです。

クラスは定員に限りがありますが、マルシェはどなたでもご参加可能ですので、ふらりと遊びにきてくださいね。

スケジュール
 9:00〜11:00 ヨガクラス(定員10名)

11:00〜13:00 ランチタイム&マルシェ

13:00〜14:50 はじめての楽健法WS

15:20〜16:30 キールタン

 

料金

ヨガクラス(アーサナクラス)120分 3500円

はじめての楽健法WS 2500円

キールタン 1500円

※すべてのクラスご参加の場合・キールタン1000円

+++++++++

 

マルシェ出店予定のお店

アクセサリー Vani

アクセサリー kukuru

手しごと Aya

タロット占い ゆき
ヘッドマッサージ Maya
採れたてお野菜 ゆかり

メヘンディと似顔絵 ゆか

楽健ぱん 高柴敬子

自然派お菓子 みいみ

シータ万蔵世界店 シータマ

カレーとチャイ ティケティケ
ヨガパンツとうつわ ティケティケ

 

を予定してます。
お店の紹介は順次Facebook・Instagram・LINEでお知らせしますね〜
11時から13時までマルシェやってるので遊びに来てくださいね。お待ちしていまーす!

 


ヨガクラスのご紹介

  

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Sivananda Yoga (Asana & Pranayama)

基本のシーケンスをじっくり深く。人体に最低限必要なプラクティスをすべての角度から網羅します。

単なる運動不足の解消以上に、「健やかな身体」と「清らかな精神」の繋がりを確立し、そして維持していきましょう!

 

キールタンのご紹介

 

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キールタンとはインドの讃美歌。

体の種である心の領域を

「あらゆる名前と形のなかに等しく満ちる大いなる意識」、純粋な美でひたすらに満たす時間です。

それは心のアーサナ、身体に制限がある方でも出来るメンタルアクションのプラクティスです。

シータマと一緒に「心のアーサナ」をしましょう!

SIta 2005年より日本・インドはじめ、タイ、スリランカ、UAEなど各国のスクールやアーシュラム、アーユルヴェーダ施設などで、ヨーガ実践法と理論を教えている。

2010年以降はSwami Govindananda Sarasvatiの助手を勤めながら主にインドのアーシュラムで指導して来たが、現在のところは日本で活動中。


はじめての楽健法のご紹介

 

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楽健法はお互いに足で全身を踏み合うことで体の血液やリンパの流れをよくし、免疫力を高める健康法です。

難しそうに思われるかもしれませんが、どなたでも出来ます。

初めての方もそうでない方も一緒に踏み愛っこしながら、心もからだも癒やされませんかー。

 

3クラス通し

 

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News


ティケティケオリジナルグッズができました。

ティケティケオリジナルのグッズを作ってみました。
いくつになっても楽しそうにヨガ教室に通う「ティケおじいさん」のグッズです。

これから大活躍しそうなTシャツを中心にエコバックなんぞもございます。
ご愛用いただけたら嬉しいです。

ご購入・詳細はこちらから↓
ティケティケオリジナルグッズ



 

 

youtubeチャンネルも作りました!!!

こちらもご登録してもらえたら嬉しいです。

 

YouTubeチャンネル

thiikhae thiikhae