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神戸・垂水駅前・ヨーガのおうち        

 

thiikhae@gmail.com

 

 

 


 

 

 

 

ティケティケ移転しました。

ぐっと駅近になってリニューアルオープン。

さらにみなさまに可愛がっていただける場所になりますように。 

 

場所の詳細はこちら→ about

 

 

6月のお休み

5日・12日・19日日(日曜日) hastaヨガ

11日・18日(土曜日) シバナンダヨガ

20日(月曜日) ママヨガ

21日(火曜日) ディープブレスヨガ

24日(金曜日) Yin Yang ヨガ

 

 

野口整体:活元操法WSします!

 

野口整体のひとつに、
活元(かつげん)というものがあります。
なんとなくわけわからない感じですね(*^_^*)
でも実は誰にも簡単にできる整体なのです。
知らないのはもったいない方法です。
自分の身体に、ただひたすら、
ぽか~んと意識を向けてみるだけ。
すると、あら不思議!体が勝手に動き出して、
あれ~!あら~?と思いながらも・・・
体が自らの体を整えてしまうという
摩訶不思議な方法なのです。
そして今回お伝えするのは、さらに嬉しい、活元操法。
これは二人一組で行います。
相手の方に掌を触れて、ぽか~んと意識を向けると、、
これまた、体が勝手に(実は必然なのですが・・・)
気持ちよ~く動きだします。
自己ヒーリングでもなく・・・・、
相手にヒーリングするというのでもなく・・・
お互いに作用しあってヒーリングが成立するのです。
そして、たくさんの人が集まる場所では、
その空間全体がヒーリングの作用を深めていくので、とても気持ちいい!。
活元操法をすることで
「自分の身体ってこんなに自由なんだ」
「私ってこんなに動くことができるんだ」などと、
いろんな不思議発見ができるのも醍醐味です!
終わった後は体も心もスッキリするはずです。
そして、自分の体を好きになって優しくもなれるはずです
是非、体験をしに集まってくださると嬉しいです。

日程 : 7月13日(水)
      15:15受付 15:30~開始 
      所要時間2時間~2時間半

受講料 :5000円

お問い合わせ・ご予約
桃寧 info@tounei.net までお願いいたします。

(WS当日はPCを開きませんのでお返事できません。前日までのご予約をお願いいたします)
※当日は動きやすい服装(お着替えする場所あります)でお願いします。

 

フェイスブックページはこちら→野口整体・活元操法
 

いよいよ今週日曜日です

北インド古典音楽ドゥルパドライブ&ドゥルパド体験WS

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5月29日日曜日
ドゥルパド体験WS
13:30会場
14:00~17:00
¥5000
ライブオープン  17:30
スタート     18:00~19:30
¥3000
WSとライブ両方申し込み
¥7000
懇親会       20:00~
ベジタブルカレー¥500・チャイ¥300
問い合わせ・予約先
anahata.nada2016☆gmail.com(aco担当)
☆→@に変えてくださいませ
『ヴォーカル体験WS:北インドのドゥルパド声楽』
ドゥルパドは、北インドの音楽様式の一つで、現存する様式の中では一番古く、ナーダ(音)/バクティ(信愛)/ジニャーナ(知識)という三種のヨーガが核にある、大変瞑想的な音楽です。弦楽器ルドラ・ヴィーナーなどの器楽演奏もありますが、声楽が一番エッセンスを伝えています。
インドには様々な様式の音楽がありますが、共通することは、ラーガという旋律型と、ターラというリズムサイクル型をベースにした即興音楽であること。
ナチュラルヴォイスでハートセンターから歌ってみましょう。
ラーガの神秘に声で触れてみましょう。
インドのリズムの秘密に触れてみましょう。
あなたの創造力の可能性がひろがります。
インド音楽がどんどん面白くなってきますよ。
WSの内容
①ドゥルパドのナチュラルヴォイス/ハートセンターの発声法
 ...まるで声のヨーガのようです。
②インドのドレミファであるサレガマと、ラーガ・Bhimpalasi(ビーンパーラーシー)の音使い
 ...ゆっくり丸い動きで表現するアーラープというパートの即興例を体験。とても瞑想的です。
③基本的なターラの紹介と、チョウタール(12拍で一周期のゆっくりなターラ)にのせたクリシュナ神の讃歌
 ...ビーンパラーシーのチョウタールの歌は、ゆっくりメローな感じのクリシュナ讃歌。溶けてしまいそうになるほど素敵です。

Shree 

北インド古典ドゥルパド声楽家

 ’87年より約四半世紀間、大半をインドで過ごし、北インドの様々な楽器や声楽、

ヨーガ、ヴェーダーンタ思想に親しむ。

 ’92年よりドゥルパド声楽をPt. リトウィック・サンニャルより師事。

http://norishree.com/nada/norishree_2.html

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カネコテツヤ (パカーワジ奏者)

 

日本にて逆瀬川健治氏にタブラーを師事。

のちインド・ヴァラナシにてPt.シュリカント・ミシュラにパカーワジを師事。

毎年ヴァラナシで開催されるドゥルパド音楽最大級のイベント、オールインディア・ドゥルパドメーラにてソロ及び伴奏で2002年より毎年出演している。

04年度第29回ドゥルパドメーラにてゴールドメダルを受賞。

グジュラート、ダホット、リシケシなどインド各地の音楽祭、音楽大学でも演奏する。

ドゥルパド音楽界の巨匠達とも多数共演している。日本ではジャンルボーダーレスに展開。

フジロックや渚フェスにも出演している。

http://pakhawaj.blogspot.jp/

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ティケティケ3周年記念企画2016年9月

さあ南インドへ行こう!~ラマナアシュラム瞑想リトリート〜

 

南インドにあるラマナアシュラムでまったりゆったりアシュラム体験しませんか?
満月の夜は聖なる山アルナーチャラを巡礼するため人々がたくさんやってくるので周りにあるお寺では夜通しプージャ(お祀り)が行われ沿道にはたくさんのお店が並びます
日頃はのどかなアルナーチャラもこの日は賑やかです。満月に合わせてプランを組みましたよー
聖なる山に登りラマナマハリシが悟りを開かれた洞窟へ行ったり、アシュラムのチャンティングに身をゆだねたり。ゆったり過ごしてみましょ。
街の寺院や街へお買い物なども楽しみです。
ゆったりアシュラムを満喫したら世界遺産のあるマハーバリプラムの海岸寺院を巡り、ラストはリゾートホテルでゴージャスにいきまっしょい!
スパでアーユルヴェーダを受けるもよし。
プライベートビーチでバカンスもよし。
一緒にめいっぱい楽しみましょう〜♪

 

2016年9月15日(木曜日)~21日(水曜日)
料金:95000円
定員8名
※1か月を切った場合のキャンセル料金は2万円を申し受けます

お申込み:thiikhae@gmail.com
お名前・お電話番号・住所を明記のうえお申し込みください。追って振込先などを返信させていただきます

 

9月15日
チェンナイ到着(空港からホテルへ)チェンナイのホテル泊
16日
午前出発・専用バスでラマナアシュラムへ
夜は満月のお祭りに参加
17日・18日・19日 アシュラム滞在
ゆっくりアシュラム生活を体験しながら山へ登ったり市内の寺院観光も行きましょ~
20日
アシュラム出発・専用車にてマハーバリプラムへ
マハーバリプラム観光→チェンナイのリゾートホテルへ
21日
プライベートビーチのあるホテルでアーユルヴェーダスパなどご自由にお過ごしください
夕方リトリート終了
空港まで送迎

料金に含まれているもの
全行程の宿泊費・食費・現地での交通費(個人的な交通費は除く)・観光地の入場料
含まれないもの
現地までの交通費・スパ料金・海外保険

 

現地までの飛行機はできるだけ参加者のみなさんと合わせていけるようご案内したいと思っています
関空以外の地域からお越しの方もチェンナイ空港まで送迎いたします
(例)タイ航空 9月15日 関空発 11:45→ チェンナイ着 23:45
       9月22日 チェンナイ発 0:55⇒ 関空 18:30

 

 

 

6月 YogaBodyWS 「肩甲骨を使って楽なカラダを手に入れる」

 

6月4日土曜日 13:30~15:30

 

ヨガ初心者からインストラクターまでどなたでも楽しく学べる「ヨガ解剖学」ワークショップです。

最近、じわじわ話題の「肩甲骨」を知っていますか? 背中の上にある骨なので、目に見えにくいんです。

この「肩甲骨」を意識的に動かすと、腕が上がりやすくなったり、伸ばしやすくなります。

さらに胸がオープンに開きやすくなることで、呼吸が深まることに繋がります。

このワークショップでは、肩甲骨を意識的に使うテクニックを学び、 ヨガポーズを深めていく可能性を探っていきます。

身体を感じながら学ぶ講座ですので難しいことはありません。 ヨガ解剖学講師の桜井くみ先生と一緒に1から学びましょう。

 

【主な内容】

肩甲骨って? 肩甲骨の動き方 肩甲骨を触ってみよう!

意識的に肩甲骨を使うテクニック 肩甲骨を使ったヨガポーズの実践

 

【持ち物】 動きやすい服装 ヨガマット

 

【料金】 3800円

 

【ご注意】 講座中の録音・録画・撮影は禁止します。

 

【桜井くみ】

鍼灸マッサージ・整体師 東京「TOKYOYOGA」インストラクター 介護支援専門員・機能訓練指導員

身体に触れる仕事を20年近く行い、2004年よりヨガを指導。

TOKYOYOGA「YogaBodyトレーニングコース」を開発・指導し、ヨガ指導者養成を行う。

神戸で子育てをしながら身体に関しての探求に情熱を注ぐ、カラダオタク。

http://yogabody.jp/

 

 

 

7月 YogaBodyワークショップ 「ヨガに役立つ筋肉のしくみ インナーマッスルとアウターマッスルを学ぼう!」

 

ヨガ初心者からインストラクターまでどなたでも楽しく学べる「ヨガ解剖学」ワークショップです。

筋肉は、ヨガをする人にとって知っておきたい解剖学の知識です。 ヨガをする時はよく「インナーマッスルを意識しましょう」と言われます。 インナーマッスルって何でしょう?そして、どうやったら意識できるのでしょう?

このワークショップでは、筋肉の基本としくみをポーズを交えて学びます。 身体を感じながら学ぶ講座ですので難しいことはありません。

ヨガ解剖学講師の桜井くみ先生と一緒に1から学びましょう。

 

【主な内容】

筋肉って? 筋肉のしくみ インナーマッスルってどこにあるの?

インナーマッスルを手で探せ!

インナーマッスルとアウターマッスルのおしごと

ヨガポーズで筋肉を実感する

 

【持ち物】 動きやすい服装 ヨガマット

 

【料金】 3800円

【ご注意】 講座中の録音・録画・撮影は禁止します。

一日どっぷりアーユルヴェーダ~もっと命の輝きを~

 

世界最古の医療インド伝統のアーユルヴェーダ、まさに宇宙のごとく奥深いこの智慧を日本の日常生活でどう活かせるのか

実習を交えながらセルフセラピーのポイントをレクチャーするワークショップです。

自分のエネルギーバランスを知り、それに従った日々のケア方法、アーユルヴェーダ的ヨガとは?インド伝統の本来のヨガとは?

智慧の医学アーユルヴェーダに触れて、感じて、また一歩内なる自分を知る為の学びの一日です☆

 

スケジュール&内容

6月11日(土曜日) 10:00~12:00

一部 アーユルヴェーダの基礎

インド、ヒマラヤを発祥の地とする古典医学アーユルヴェーダとは何か?を知り、自らのエネルギーバランスを知る為のレクチャー

12:00~13:00 ランチ休憩 

13:00~15:00 二部 アーユルヴェーダ実習 

日々の生活の中でできるセルフケアの紹介と実習。ヒマラヤンハーブを使ったバスハーブボール作りとヘッドマッサージ。

ドーシャ別オイル選びやマッサージ(シロービアンガとマルママッサージ)のポイントを習う。

15:00~15:30 アーユルヴェーダティータイム 

アーユルヴェーダハーブティーを飲みながら休憩タイム。

15:30~17;00 三部 アーユルヴェーダヨガについてのレクチャーとヨガの実習 (定員 20名)

ヨガとアーユルヴェーダ。この二つの智慧の繋がりをよく知る事によりより深くヨーガを理解し、取り組み。本当に役立てることができる。

そのためのレクチャーと実習です。

当日はオリジナルのフェアトレード、チャリティーアーユルヴェーダグッズ、インドからの天然石の販売もしています。

 

∞講師紹介∞ Chandra Mukta Bhardwaj HimVedic SomAditya

Seva Ashram創立者 SomAdi Vedaアーユルヴェーダパンチャカルマクリニック マネージャー

インド古典舞踊カタック舞踊家 北インドヒマラヤ地域の伝統文化伝承、保存、教育支援、地域支援活動、チャリティー活動など活発に活躍中。

 

参加費 通し券8000縁(ランチ とチャイ付)

一部のみ 2500縁

二部のみ 3500縁(ハーブ&オイル材料費込み)

三部のみ 2500縁 *実習参加の方はタオル持参をお願いします。作ったハーブボールはお持ち帰りいただけます。

*お子様連れご希望の方ご相談ください。

 

スワミ・チェータナーナンダジ

ヨーガスートラからヨーガの宇宙観を学ぶ2日間

神戸ヴェーダーンタキャンプ2016.

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2年ぶりにスワミ・チェータナーナンダジをお迎えしヨーガのお話をしていただきます
ヨーガをもっと知りたい・深めたい
そんな方に初心者の方から学べるヨーガの叡智を一緒に学んでいきましょう
6月18日土曜日
9時~10時30分    1クラス目
11時~12時30分   2クラス目
12時30分~15時00分 昼食と休憩
15時00分~16時30分 3クラス目
17時00分~18時00分 4クラス目
6月19日日曜日
9時~10時30分    1クラス目
11時~12時30分   2クラス目
12時30分~14時30分 昼食と休憩
14時30分~16時00分 3クラス目
16時15分~17時15分 修了イベント
昼食にベジタブルカレーをご用意しています(750円)
ご希望の方は ”カレー希望” とご予約の際お知らせください
 
●クラス参加費(ダクシナ制)
ご参加の方は、この2日目のクラス修了時に、先生にダクシナをお願いします。
ダクシナとは・・・この勉強では、教わった感謝の気持ちを先生に「ダクシナ」で表すことが伝統です。
いただいたダクシナは、この知識を学べる環境を作ってゆく活動費に使わせていただきます。ご協力お願いします。
 
★別途、別途2日間のスタジオ運営費として 3500円をスタジオにお願いします。
 
ご予約:thiikhae@gmail.com
 
ご案内
そろそろ、ヨーガの教えに耳を傾けてみましょう。
ヨーガという言葉のふるさと、ヴェーダの国の人々の目には、この宇宙こそが生きていて、生きた宇宙はイーシュワラと呼ばれます。
星が周期し、季節が変わり、雨がふり、ひとつぶの種から花が咲き、その生きた宇宙の秩序はダルマと呼ばれます。
ヴェーダの国では、学校の先生の仕事といえば、子供たちにダルマを教えることでした。
子供たちは、小さなころから、この目に見える世界だけではなくて、見える世界の後ろにある宇宙の秩序、ダルマを習います。
本当は、勉強だって、仕事や結婚生活だって、ダルマをたどってイーシュワを知る喜びのために営まれるとき、その生き方はヨーガと呼ばれます。
働くことも、勉強も、ダルマの意味とつながらないまま、「どう生きたいのか」と問いつめられるのは子供たちにとっては、それはそれは恐ろしいことです。
だから、安全のための進路になるし、休日を待ち望んで働く人生になるし、月曜日の朝には、ため息がでるし、でも、やめてどうなるのかと思うし。
大人になればなるほど、「ちっぽけで、つまらない私」、かけひきばかりの私。
そんな子供が大人になって何かむなしく思うとき、もし、そんな自分からの自由を求める旅がはじまるなら、
ヴェーダはそれを祝福し、ヨーガの聖典を教えはじめます。
イーシュワラと呼ばれる生きた宇宙の秩序、ダルマを教え始めます。
ティケティケでの2日間コース。ゆっくりとくつろいで、ヨーガの聖典、ヨーガスートラが教えるお話に耳を傾けてみましょう。
チェータナーナンダ

はじめてのアシュタンガヨガWS

 

アシュタンガヨガをはじめてみたいけど難しそう、、、なんて方はぜひこの機会にアシュタンガヨガを一から学んでみませんか?

「はじめてのアシュタンガヨガ」

7月10日日曜日 14時~16時

料金:3500円

持ち物: 動きやすい服装(Tシャツに短パンなどでOK) タオル

 

TOKYOYOGAで活躍するHayashi Toshihiro 先生によるアシュタンガヨガワークショップ。

安全に楽しくアシュタンガヨガが体験できる少人数制の講座です。

アシュタンガヨガの練習体験だけでなく、アシュタンガヨガという語とその意味ついても学べます。

アシュタンガヨガというヨガスタイルを味わい、あなたにとって新しい可能性を見出してみませんか?

初心者・未経験の方、身体のかたい方、身体を動かしてみたい方、大歓迎です!

おなかが空っぽの状態の方が、ヨガの効果を体感しやすいです。

アシュタンガヨガとは・・? アシュタンガヨガはインドのマイソールという町に総本山を持つ伝統的なヨガです。

パワーヨガなどの流れて動くヨガの源流とも言われ、呼吸とともにポーズをつなげて動くことが特徴です。

すべてのポーズの動きと順番が決まっているため、運動量は多めですが初心者にとっても数を重ねることで身体のの変化を実感しやすいヨガです。

 

【講師】 Hayashi Toshihiro 1974年生まれ。30代半ばに生活習慣の改善を求めて毎朝のアシュタンガヨガの練習を始める。

2010年からTOKYOYOGA/practice渋谷にてchama氏マイソールクラスのアシスタントを務め、2012年 からマイソールクラス等を指導。

chama指導者養成コース200時間全米ヨガアライアンス認定修了。

2014年KPJAYI(K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute)シャラート氏に学ぶ。

2015年から家族と共に神戸在住。

現在、TOKYOYOGA/practice渋谷でクラスを継 続、神戸では垂水thiikhae thiikhaeクラスの他、西元町教室を開講。東京と神戸間を奔走中。

 

パーソナルセッション&レッスン

 

 

毎週水曜日15:00~

 

【大切なココロとカラダ、じぶんらしくここちよく】

ココロとからだのバランスをくずした経験から、 両方からのアプローチで、ケアしていけることをしています

3つの癒しのプログラムをご用意してお待ちしています♪

 

【ココロ】は、シータヒーリング+レイキ 心身の癒し、思い込みやブロックの解消、ソウルメイトの引き寄せや願望実現 守護天使や前世リーディング、過去へのとらわれ、未来への不安を解消し・・・etc

さらに『今』を、パワフルに自分らしく、楽しく生きるお手伝いをさせていただきます

セッションはカウンセリングのような会話を通じ、気楽に受けていただけます

60分/8500円

90分/11500円

詳しくは、シータヒーリングのHPを参照ください http://thetajapan.com/new/home/about_thetahealing

 

 

【カラダ】は、ヨガセラピー クッションを使ったグラヴィティーヨガのパーソナルセラピー

ご自身の重み、体重で、無理なくここちよくゆるめ、呼吸を大切にしながらの お1人お1人にあわせたパーソナルセラピー

カラダやココロが緊張しているけれど、緩め方が分からない ・呼吸や眠りが浅い ・なんとなく、いつもだるい、しんどい ・身体のバランスを知って、整えたい ・腰痛、肩こり、背中のつらいこり・・・etc

カウンセリングを大切に、そのかた本来の健やかさや美しさ、バランスを整え、 ご自宅でも簡単に出来る動きもお伝えします

60分/6500円

初回体験 75分/7500円

 

【カラダとココロの両方】は、シータヒーリング45分+ヨガセラピー30分(75分)

シータヒーリングで気になることをセッション、エネルギーの流れや心身のバランスを観察し

クッションを使ったヨガセラピーで全身をゆるめて、整えていきます その時々にあわせて手技をプラスします

75分/9500円

 

【シータヒーラー&ヨガセラピスト】

 Momoco ももこ

 お問い合わせ&ご予約  yoga.sweets.momoco@gmail.com 

 ブログ→ ※シータヒーリング、ヨガセラピーは医療行為ではありません

シータヒーラー&ヨガセラピスト

 Momoco ももこ

 お問い合わせ&ご予約  yoga.sweets.momoco@gmail.com 

 ブログ→ ※シータヒーリング、ヨガセラピーは医療行為ではありません

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ひらくタイマッサージ

毎月1回 第3土曜14:00~19:00

※5月のみ第4土曜日・28日になります 

 

体のコリや緊張をほぐすだけではなく、呼吸の深まりや、気持ちの安定など、精神面に大きく効果があることが、他のマッサージと比べ違うところです。それは、タイマッサージでは、体にあるエネルギーの流れ道にそって、指圧やストレッチで刺激するからと言われています。

 

◎こんな方にオススメ

・体や心が緊張状態にある。

・イライラ、クヨクヨしやすい。

・深くリラックスしたい。

・なぜか調子が悪い、やる気がでない

 

詳細はこちら→ひらくタイマッサージ

 

 

 

 

 

 

【セラピスト】Nana

常にあせりを抱えた20代を過ごす中で、なんとなく始めたのヨガでした。次第に自分の内側に集中する静かな時間を持つことによる心の変化を感じ、インドで学んだ後、ヨガの指導を始めました。タイマッサージは自分自身を別の角度から見るために、選択しました。体だけでなく、精神面まで大きな効果があることに興味を持ち、学び始め、施術をするに至ります。自分の経験から得た気づきを、自分の言葉で伝えること。深いリラックスの状態に導くこと。ヨガクラス・マッサージの施術のときに、わたしが基本としていることです

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