神戸・垂水駅前・ヨーガのおうち        

 

thiikhae@gmail.com

 

 

 


7月のお休み

 

7月25日から8月22日まで ママのためのヨガクラス Yuki 先生 

18日 ハタシバナンダヨガ(アナトミック骨盤ヨガWSのため)

 

 

7月から新たなクラスがスタートします!!!

 

第1・第3金曜日13:30~15:30

初めてのシバナンダヨガ Wassi 先生

 

第2・第4金曜日13:30~15:00

マタニティヨガ Nakayama.Kumiko 先生

 

 

第2・第4金曜日15:30~17:00

クンダリーニヨガ Nakayama.Kumiko 先生

 

New!

シニアヨガ・ティーチング・ワークショップ

シニアヨガ指導スキルを学べる集中ワークショップ

”目からウロコ”の連続 
と日本各地、ベトナム、アメリカ、中国で大反響。
豊富な実践経験の講師パドマヴァティ雅子の
実践現場での実践指導者による実践の為のワークショップです。 

介護施設での実践クラスも大反響です。
是非この貴重な機会をお見逃しなく。

こんな方には最適:
クラスに何人か高齢の方がいるが、

今持っているヨガ知識や経験では的確に指導できるか不安、

無理させず効果的かつ簡単に出来るポーズの指導法、

指導の際の注意点などを理解しどんな人がクラスに来ても自身を持って的確にヨガを指導したい人。

【 日時】

9月18日(日)10:00−17:00

9月19日(祝)10:00−17:00 

※途中1時間程度のランチ休憩が入ります。   

【場所】 *講義:ティケティケ
    *実践クラス(交渉中)

【講師】 パドマヴァティ・雅子

【受講料】21,600円(消費税込み)
    上記受講料の他に3,000円のテキスト代がかかります。
     テキスト代は当日現金でお支払いください。

【定員】 13名

******************************
実践クラスはとても重要です。
この機会に是非クラスにご参加ください。

実践クラスを希望の方:

日時:9月20日(火)10:20~11:00

場所:在宅複合型老人介護施設 天兆園 
   大阪府茨木市安威2丁目10番11号 

http://www.kyousei-fukushi.or.jp/tenchoen/

   
 注)現地に10:10集合 

******************************

【次のような方たちが対象です】
・既ににヨーガを教えているインストラクターでシニアヨーガの指導スキルを学びたい方。
・ヨーガの練習を日常的に練習していてこれからヨーガインストラクターを目指す方。
・介護施設でシニアヨーガを導入することを考えている方。
・初心者の方、ヨーガ未経験でも受講可能です。

【持参するもの】
・講義の間は床に座っていただきます。
また、実際にクラスを受けて頂きますので動きやすい服装を準備してください。
・筆記用具
・ヨガマット
・昼食は各自ご持参になるか、近くの飲食店、コンビニ等をご利用ください。
【カリキュラム】

ミッション(使命)
日本の高齢化の現状/高齢者ヨガの必要性(イマなぜ高齢者ヨガなのか)
怪我を防ぎ効果的な運動をするために必要な知識
 クラスを教える前の時点での注意
 高齢者の為の運動場の注意
 クラスは安全性を重視
 プロップ(道具) 
 運動処方するときの留意点
 避けた方が良いポーズ、やると身体に効果的なポーズ
 教えるクラスの種類と内容、デザインの仕方 
 準備運動と整理運動(ウォームアップとクールダウン)
高齢者の運動によるメリット
シニアヨガのメリット
老化とは 
呼吸法の効果
簡単に出来る呼吸法
フロアーヨガの講義
フロアーヨガの実践

スペシャルコンディション

シニア代表的疾患
ラフターヨガのメリット
ストレッチと軽い運動
サンプルクラス

チェアーヨガ/椅子を使ったヨガの講義
チェアーヨガ/椅子を使ったヨガの実践


【修了証書】 パドマヴァティ・ヒーリング・アートから修了証書が発行されます。

【講師プロフィール】
ヨガ歴14年 東京生まれ 1988年からアメリカに在住

詳細はコチラ⇒http://www.padmavatihealingarts.com/our-root.html

小林愛WS ~ヨガとお話しと呼吸~

2016年8月19日(金)

 

少人数

ヨガワークショップ(ヨガとお話と呼吸)

19:00~20:45

 

お話もたくさん入れながら

やさしいフローや、呼吸体操も

入れてのワークショップ。

 

カラダの硬い方も運動不足の方

ヨガをわりと長くされている方も大歓迎です。

 

参加費 4000円

 

早割お申し込み  

3500円(7月末)

 

持ち物:ヨガマット(レンタルマット200円)

 

定員12名(催行人数5名)

 

 

クラス後、9時からと遅い時間ではありますが交流会あります!

 

雑穀おにぎりとお味噌汁付き。(ご用意あるので前日までの予約がうれしいです)

 

21時00分から22時30分まで(途中参加退場可)

 

☆クラス中は入れないので

交流会から参加の方は21時以降にお越し下さいませ。

 

 

参加費 

クラスからの続きの方は1000円

交流会のみの参加の方は 1500円

 

(催行人数5名)

 

金曜日の夜におにぎり食べながらの

交流会だけに参加したい含め大歓迎です♫

 

 

 

小林愛/コバヤシマナ

ヨガをストイックにするのではなく、

自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。

現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。

雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。

オリジナルヨガマットプロデュースしヨガワークスから発売中。

オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

アーユルヴェーダ ワークショップ in 神戸

個別カウンセリング付き!インドからアーユルヴェーダの医師をお招きします。

Be Happy Yoga Ayurveda Workshop
2016年8月アーユルヴェーダ ワークショップ
健康危機と公害に向き合う知恵
=自分を知り、自分にあった方法でしなやかに対応できる。アーユルヴェーダとヨーガの英知の視点から=
アーユルヴェーダとは古くからインドに伝わる伝承医療です。
生命の科学ともいわれ、未病という観点から身体の自然治癒力を高めることに主眼を置いています。
今回は、ご自身の身体を知り、その特性に沿ったメンテナンス、機能回復、機能向上の方法をすぐに生活に取り入れることができるように学びます。
アーユルヴェーダを実践され、または指導されている方から全くの初心者の方まですべての方を対象とするワークショップです。
人生のすべてのステージにおけるどんな状態の方にも活用していただける知恵が満載の濃厚な1日。

・日程 8月11日
※個別カウンセリングをお受けいただけます。
※ランチは、希望者様に提供させていただきます。 

チャイとセットで1000円です。

合わせてお申し込みください。

・参加費用 1日間 13000円(個別カウンセリング 約10分付き)


8月11日
10:30-12:30 講義①
12:30-14:00 昼食
14:00-14:30 完全なリラックスと急速なエネルギーチャージ
14:30-16:00 講義②
16:00 カウンセリング 

 

※カウンセリングはおひとりさま約10分です。
※途中17時から10分程度瞑想が入ります。
講義の内容を踏まえて、現在の状況を知るだけではなく、今後ご自身で体の調子を調整し整えてゆくことができるようなアドバイスをいただけますので、是非講義と合わせてご活用ください。
先生が農地、刈り入れ日時、製造方法、製造者まで細かく指定したオイルやサプリメントの販売もございます。それぞれの方に何が必要かはカウンセリングで教えていただくことができます。

 

Dr. Jagdishについてご紹介します!

 

ジャグデシュ・ブタダ博士は、主にインドのプーナで活躍されています。 インドのみならず、世界からもその高い能力を認められた経験豊富なアーユルヴェーダの医者です。 彼は、プーナ大学で学び、アーユルヴェーダアーチャリア(B. A. M. S.)とパンチャカルマ スペシャリスト(D. P.. C.)の称号を得ています。この20年間、精力的に、更なる知識の探求とアーユルベーダの科学を、実践を通して体験しその経験を共有する活動を世界中で行ってきました。彼は、この活動のもと、フィリピン、フランス、オランダ、オーストリア、スペイン、イタリア、オーストラリア、ニュージーランド、ポルトガル、中国、タイ、台湾、日本等、数々の国々を訪問しました。 彼の狙いは、アーユルベーダについての知識、ヘルス・キャンプ、ワークショップと講義を通してアーユルヴェーダの教えに基づく病気の予防方法を広げることです。 現在、彼は滞在型でヨーガとともに行う形でのアーユルヴェーダ・パンチャカルマを主としたカイヴァルヤダーマ・ロナワラでの治療と、アーユルベーダ治療を主としたカイヴァルヤダーマ・ムンバイでの治療をおこなっています。そのほかに、プーナとムンバイにある彼自身のクリニックにて治療にあたっています。 彼の明るく快活な性格と治療への前向きな姿勢は、キャンプに参加する全員の元気と活力のささえとなっています。

大人の夏休みin 四国・2016第2弾!

海とヨーガとサーフィン@サトーリ

大人の夏休み、さらにパワーアップして開催します!

 

サーフィンにヨガにバーベキュー!!!と温泉!

 

サトーリのヨガと日の出とともにビーチで朝の太陽礼拝

 

そしてサーフィンは初心者もどうぞ!サーファーヨギのサトーリがサーフィンの手ほどきもしてくれますよ~  

 

8月6日・7日(土日)

 

場所:徳島県宍喰海岸 費用:19000円

 

ご予約 thiikhae@gmail.com  

 

費用に含まれるもの:宿泊費(2食付・夕食BBQと朝食)・初日のサトーリのヨガクラスと朝のビーチ太陽礼拝 現地徳島県宍喰までの交通費(ティケティケ集合でマイクロバスで現地へ向かいます) ※サーフィン参加の方はサーフボードレンタル代別途必要です(3000円)

 

「インヴァージョンクリニック」「インドの神様サットサンガ」

8月28日(日)垂水「インヴァージョンクリニック」「インドの神様サットサンガ」

 

逆転のポーズの攻略方をたっぷり学ぶ2時間半。

 

基本のアーサナでウォーミングアップしてから、逆転のポーズにフォーカスしてみましょう。

 

ヘッドスタンドが出来るようになりたい方、逆転のポーズの指導法を学びたいインストラクターの方。

 

普段なかなか客観視しにくい逆立ちのポーズを、お互いにサポートしあうことで客観的に理解していきます。

 

とおい昔に東京で行った6週間のコースのダイジェスト版です。

 

・逆転のポーズをする意義とは?

・これだけは押さえておきたい!ヘッドスタンドの必須条件

・その他ヴァリエーションの為の応用編

 

 

10;00~12:30(150分)「インヴァージョン・クリニック」  参加費:4000円

14:00~16:00(120分) インドの神様サットサンガ     参加費:2500円(チャイとお菓子付)

ランチにベジタブルカレー(700円)をご用意できます。ご予約時にカレー希望とご予約くださいませ。

 

  

過去に3回だけ開かれた幻の講演「インドの神様」をティケティケで。

今回は、瞑想で心を鎮めたあと、神様の名前を音楽にのせて歌ってみましょう。

その後、どんなお話が飛び出すかはお楽しみ!

最後のアーラティ(火の儀式)まで目が離せません。カフェのおいしいチャイとお菓子つき!

 

※2クラス通しの方は両方で6000円です。

 

ご予約:thiikhae@gmail.com

件名 に「○○WS予約」と入れてください お名前・お電話番号・ご予約希望日と時間をご記入お願いします

持ち物:ヨガマット(レンタルマット200円)