神戸・垂水駅前・ヨーガのおうち        

 

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12月のお休み

23日・24日・25日はYogaBody基礎コースのためすべてのレッスンがお休みになります。

ご迷惑おかけいたしますがどうぞよろしくお願いいたします。

 

12月末まで火曜日10時のディープブレスヨガはお休みになりました。

 

 

2017年 元旦からクラスがあります。

元旦から粛々とヨーガ。

お待ちしています。

 

9:00〜   108回太陽礼拝 Michiru

12:00〜  hastayoga Noriko

New!

おいしい♡やさしい ヘナとおやつの会

 

1月25日(水)15時30分〜

料金:3000円

 

最近、ヘナ という言葉を あちこちで聞くことはありませんか? 気にはなるけれど なかなかちゃんと質問できる機会って ないですよね。

ヘナってなあに? という全くの初心者の方から 既にヘナを自己流で始めているんだけど これでいいのか?? というヘナ体験者の方まで

髪にやさしいカラーリングだけではないヘナの魅力をいっぱいお伝えいたします。

ヘナという自然の恵みを毎日の 生活に取り入れることで みなさんに素敵な変化が訪れることを 願っています!

自然のめぐみがギュッとつまった美味しくてカラダとココロにやさしいナチュラルスィーツ(国産や、天然のおいしさと栄養たっぷりの素材を中心に、1つ1つ丁寧に作る焼き菓子、ベジ☆マクロビ対応)とお茶をいただきながら ご一緒に、ゆるりと楽しい時間を過ごしましょう!

 

★ヘナのお話や選び方

★ヘナの塗布の仕方や注意事項

デモンストレーションで、モデルさんに実際に塗布しながら、実際にヘナにも触って頂けます。

★髪以外のヘナの活用法

などなど

また今回は特別に ★足湯用ヘナのお土産つき です♪

興味のあるお友達がいらっしゃったらお誘いあわせのうえ、ご参加くださると嬉しいです♪

 

☆ヘナやインディゴハーブ、ヘナの色が髪に入らないクリアの販売もあります

 

☆講師 志水 美和 ヘナとアーユルヴェーダヘッドセラピーとカット のみのヘアサロン la tierra を主宰

http://www.latierra.cc

 

☆おやつ担当 momoco 『たいせつなカラダとココロ 自分らしく心地よく』 をテーマに、クッションを使ったヨガ シータヒーリングセッション、時々ナチュラルスィーツレッスン toshan 主宰

http://gravity-yoga-kobe.blogspot.jp/?m=1

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「108回太陽礼拝·サンスクリット語でスーリヤ•ナマスカーラ」+ヨガニドラ(眠りのヨガ)

2017年 元旦

 

●9:00〜11:30

●料金 2500円

 

またまた、元旦に太陽礼拝をする事になりました。皆様のお陰で、今回で3回目ありがとうございます。

 

2017年のスタートに、新しい事に挑戦、チャレンジ、自分を見つめたい、自分を変えたい、自信を持ちたい、もっとヨガを深めたい、ヨガを知りたい、達成感を味わいたい…皆さん色々あると想います。なんでもOKです

 

元旦、マットの上に立ち、ただ"今の瞬間"を大事にし、瞑想し、たっぷり自分と向き合い、味わいましょう〜

そうすれば、太陽礼拝(108回)を終えた後、なんとも言えない、達成感と爽やかな感覚に満たされます。

 

108回の後は、ヨガニドラ(眠りのヨガ)をします(リラクゼーション)

潜在意識に働きかけ、ストレスなどから解放され、ポジティブ思考にし、サンカルパ(誓い•決意)で、2017年の夢を叶えます。

 

※太陽礼拝は、自分の呼吸で動いていきます。数回、全体で動くところもあり、また初めて太陽礼拝する方でも、ポーズや呼吸についても、練習してからするので大丈夫です。

普段練習している方も、初めての方も、どなたでも、ご参加できますので、お気軽にトライして下さい

 

 

2017年元旦。

皆様のお越しをお待ちしております。

 

See you on the mat.

Namaste (^o^)/

 

Michiru ॐ

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太陽礼拝WSと108回太陽礼拝

※108回太陽礼拝はおかげさまでキャンセル待ちになりました。午前の太陽礼拝WSのみお申し込み可能です。
 キャンセル待ちご希望の方はメールで「キャンセル待ち希望」とお申し込みください。

 thiikhae@gmail.com 

 

今年も年末恒例・108回太陽礼拝の季節がやってきました

 

今回は午前中に太陽礼拝のポーズをひとつずつ丁寧に練習してみようかと思います

 

ヨガを始めて間もない初心者の方もどーぞどーぞぜひご参加くださいね

 

通常のクラスではなかなか伝えきれないことを細かくみていって心地よく流れるような動きになるにはどうすればよいか

 

そもそも太陽礼拝って?

 

なんぞをお伝えできればと思います

 

それとチャンティングも唱えていきましょう

 

太陽礼拝の12のマントラともうひとつ、太陽のビジャマントラを唱えたいと思います

 

 正しいサンスクリット語の発音で唱えてみましょう

 

初心者の方、ご参加大歓迎です

 

 

 

午後はいよいよ108回太陽礼拝です

 

108回できてもできなくてもぜんぜんいいねん

 

自分なりの108回にチャレンジしてみよう!

 

チャレンジすることが大事なのです

 

ご参加お待ちしています!

 

 

 

12月17日(土曜日)

 

太陽礼拝ってなあに?~アライメント・そしてそれ以上に大切なこと~

10:30~12:30

 

108回太陽礼拝~12のマントラとともに行う108回太陽礼拝~

13:00~15:00

 

参加費:太陽礼拝ってなあに?WS ¥3000

   :午後108回太陽礼拝   ¥2500

   :午前・午後通し      ¥5000

持ち物:ヨガマット(レンタルマット¥200)

 

伝えびと:Kamala.Kimiko

 

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年末だよ!全員集合!第1弾

ジャパを唱えよう ~108回マハムリチュンジャヤマントラ

大晦日に108回マントラを唱えよう!

 

一年の締めくくりにジャパ瞑想をやってみませんか

 

繰り返しマントラを唱えるとどんなふうになるんだろう

 

集中力が増すのかな

 

マインドが変化するのかな

 

はたまた変化しないのかな

 

やってみんとわからない

 

みんなで唱えるマントラの波動

 

 

12月31日土曜日 9:30~10:30

参加費:¥1500

 

 

伝えびと:Kamala.Kimiko

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年末だよ!全員集合!第2弾

ヨーガってなんぞ?やちゃちいヨーガのお話し会~その①

アーサナやってくうちにもぞもぞと知りたくなってきたヨーガっていったいなんやのん???

 

というハテナ。

 

そのハテナをできるだけ噛み砕いてお話ししようと思います

 

せっかくだからそのハテナをひも解いてこれからの人生をおもしろおかしく楽しめるように

 

おもしろおかしくっていうのがポイントなのだ

 

今回のお話しは教科書としてさとうみつろうさんの「神様とのおしゃべり」からいくつかトピックをお借りしてお話ししようかと思ってます

 

ヨーガってなんぞ?からはじまって

 

で、いっぱいいっぱい考えて、結局は頭で考えるもんやないんかも、思いっきり遊んで

 

思いっきり楽しむで~ってところへといってみようかと

 

その①でどこまでお話しできるかはわかりませんが

 

お茶でも飲みながら雑談まじえながらゆうるり茶話会のはじまりはじまり~

 

 

12月31日土曜日

 

11:00~13:00

 

参加費:¥2500(お茶とおやつ付き)

伝えびと:Kamala.Kimiko

 

 

わおーーーーーーーーーーーっ

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