Let’s enjoy yoga!
ひとりひとりに寄り添い 自分自身でより良く変化していく力を育むお手伝いをしたい。
そんな気持ちからティケティケははじまりました。
呼吸に意識を向けながら体を動かしていくと、いろんなことに気づいていきます。
日々の暮らしの中のちょっとした不調、 たとえば、肩こりや腰痛、なんだかイライラ・・・やる気が出ない、など・・・
そんな不調に“気づき“は変化をもたらし、 緊張した心と体をリラックスへと導いてくれます。
ヨガはインドに古くから伝わる心と体のバランスを整えるツール。
その叡智はハッピーな毎日を送れるヒントにあふれています。
ちょっとお茶でも飲みにきたよ〜
そんなおうちのような居場所、ティケティケへ「あ、ヨガしたい!」そう思ったらお気軽にお越しくださいね。
お休み・代行クラス
3月から
kaolu 先生の「やさしい骨盤調整ヨガ 」が毎週土曜日開催になります。
イベント・WS
ベトナムでリトリートやりまーす!
「ハノイヨーガリトリート」
今年のヨーガリトリートはベトナムハノイで開催です!
近代化が進むベトナム。ハノイはそんな新しい街と昔ながらの街、どちらも楽しめるのが魅力です。
今回はヴィラを借り切って、午前にがっつりヨーガの時間、午後は買い物や観光、ベトナムご飯やスイーツを楽しんだり、スパで癒されたり。。。
ハノイの街を満喫しましょ。
リトリート前後もご希望の方は一緒に遊びましょう〜〜〜
スケジュール
4月14日
ハノイ空港集合→ホテルへ
15:00 ホテルチェックイン
◎リトリートスタート
◎オリエンテーション
18:00 夜ごはん
4月15日
6:30 〜8:00 ヨガと瞑想
8:30 朝ごはん
10:00〜11:30 ヨーガのお話し
午後は観光やお買い物やスパなど一緒にハノイを楽しみましょう!
18:00 夜ごはん
4月16日
6:30 〜8:00 ヨガと瞑想
8:30 朝ごはん
10:00〜11:30 ヨーガのお話し
午後は観光やお買い物やスパなど一緒にハノイを楽しみましょう
18:00 夜ごはん
4月17日
6:30〜8:00 ヨガと瞑想
8:30 朝ごはん
11:00 チェックアウト
リトリート終了
料金:110000円(航空代金は含まれません)
代金に含まれるもの
ホテル代・空港からホテルまでの送迎代・滞在中の朝食・夕食代
代金に含まれないもの
航空券・朝食、夕食以外の食事代
キャンセルポリシー
3月31日までキャンセル無料(手数料を除いた全額返金)
4月1日〜4月12日まで 旅行代金の20%
4月13日 旅行代金の50%
リトリート当日 100%
航空券について
関西国際空港から直行便が出ています。所要時間は4時間半〜5時間。朝日本を発ったらお昼にはハノイに着いちゃいます。
LCCですがベトジェットエアならサーチャージ込みで往復4万円〜45000円ほど。ベトナム航空は7万円〜75000円ほどです。(2月17日現在・価格は変動します)
お知らせ
冬季限定クラスです。
「candle night yoga」kaolu
日に日に夜が長くなり、冬の足音が聞こえてきましたね。
そんな夜長にピッタリの夜のヨガクラスが始まります。
寒くなっていく季節を味わう冬季限定クラスです。
〜〜〜〜〜〜〜
candle night yoga
Kaolu
毎週 水曜日
19:30-20:30
キャンドルの灯り、揺らぎを感じながら身体を動かしましょう。
キャンドルの効果は、リラクゼーションだけではなく左右の脳のバランスが調整されて感性が豊かになり、潜在意識が活性化(・o・)
隠れているパワーが目覚めるとも言われてるそうです。
クラスの流れ
キャンドルの灯りと共にシュローカやマントラの響きを感じながら
呼吸法・アサナ・シャヴァーサナ(リラクゼーション)へと繋いでいきます。シャヴァーサナで目を閉じてもキャンドル特有の揺らぎを感じてもらえるクラスです。
※11月~3月限定クラスです
News
ティケティケオリジナルグッズができました。
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