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の〜んびり夜ヨガ

の〜んびり夜ヨガ

ブロックやクッションを使って無理なくポーズをとっていきましょう。

のんびり・ゆったりした夜ヨガを楽しんでください(^^)

シヴァナンダヨガ

古典的な流れで行うシヴァナンダヨガの夜バージョンです。

マントラ、呼吸、リラクゼーションで 1日の終りに整えに来て下さいませ。

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ヨガとの出会いは、モデルShihoのDVDからスタートます。当時ええなーって思ってたんですよね。

月日は流れ…インドへ行く機会があり『ヨガやってみたい』と思い、Ashramへ向かいました。

けど、そもそもEnglishが…っとなってるところ、india Englishは、より一層に異国と感じました笑

これでは、アカン!先生に失礼やん!と思い帰国後 "全米ヨガアライアンスRYT200"なるものに勢いでいきました。

スクール講師に『アシュタンガヨガ向いてるんちゃう？』と言われ…流れるようにアシュタンガヨガへ行き、今となってはどっぷり練習生。

とはいえ、シヴァナンダヨガの学びも深めてます。

シヴァナンダヨガを伝えてる側でもあるし、アシュタンガヨガ練習生でもあります。

なので、ゆっくりしてるけど割とハードな動きになると思うので共に学び楽しい時間を過ごせたらいいなと思ってます。

皆さまを骨盤調整ヨガクラスでお待ちしています。

よろしくお願いします^_^