毎月最終日曜日　１４：００～１６：００　

楽健法とは？

いつでもどこでも誰にでも簡単にできる健康法です。その原理はいたってシンプル。

「筋肉を柔らかくして、菅を通し、循環をよくすること」

菅とは血管やリンパ管のことで、病気はたいていこの管の循環が悪くなって起こります。

血管は筋肉のそばにあるので、筋肉が硬くなると血管を圧迫して流れが悪くなります。

そんな固くなった筋肉を足で踏むことでほぐしていきます。

相手の健康を願ってふみふみふみふみ。

ふたりヨーガともいわれ、踏まれている方はもちろん、踏む方も元気になっていくから不思議。

楽健法は人間のからだがもっているながれ、管の通りをよくしてからだの均衡をとり、正しいリズムを整えるための健康法です。

腕や脚のつけ根から指先までを二人で交代して足で優しく踏み合い、疲れや凝りを踏むことでほぐしていき、血液やリンパの流れが良い状態になるように手助けしていきます。

楽健法は二人でしますので、ひとりでする健康法にはないたくさんの利点があります。

コロナ禍で常に緊張しているココロとカラダをゆっくりほぐしていきませんか。

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楽健の家　tano naoko

2012 何気に受けたがん検診にひっかかる。あれよあれよと外科的処置を受ける。

2013 自分はこれでいいのかと立ち止まり、自分を見つめ直しの渡印。

ヨーガ、アーユルヴェーダを学ぶ。

2016 故山内宥厳先生に出会い、楽健寺酵母と楽健法に出会う。

楽健法初伝修了

2017 楽健法中伝・楽健法セラピストコース修了

2019 楽健法講習会講師習得

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