teacher

クラスの運動量の目安を♡で表しています

 

♥♡♡♡♡ 運動量はほとんどないクラス・リラックスしたい方向き

 

♥♥♡♡♡ やさしい動きがあるクラス・体の硬い方や初めての方向き

 

♥♥♥♡♡ 動きがほどよくあるクラス・すべての方向き

 

♥♥♥♡ ポーズしっかりとるクラス・体と心に集中していくクラス

 

♥♥♥♥♥ しっかりと動いていくクラス・汗をかきたいたい方向き

 

※写真をポチッ!でプロフィールが表示されます

Aya

ハタフロー ♥♥♥♥

呼吸と動きを連動させて大きくのびやかに動いていくクラス 

 

 

 

 

 

Kotoyo

美姿勢・体幹ヨガ ♥♥♥♡♡ 

ゆったりした動きで体幹を鍛えることにより姿勢を美しく整えてていくクラス 

 

 

 

Momoco 

グラヴィティーヨガ ♥♡♡♡♡

無理なくカラダをゆるめてととのえる、リラックススタイルのクラス 

 

Risa 

アロマヨガ ♥♥♡♡♡

季節に合わせたアロマの香りとともにゆったり動いて、リラックスしていくクラス

 

Hamamal ♥♥♥♡〜♥♥♥♥

ストレッチヨガ

しっかり体を動かしていく運動量が多めのクラス

YinYangヨガ ♥♥♡♡

動きのあるポーズとじっくり向き合うポーズを組み合わせたクラス

 

 

Kumiko.Nakayama

マタニティヨガ

安全なお産のための心と体を作っていくクラス

クンダリーニヨガ ♥♥♥♡

しっかりと呼吸法を行い、下半身も鍛えていくクラス

Noriko

hastayoga ♥♥♡♡♡〜♥♥♥♡♡

ほぐすようにじんわり動いていくクラス

 

 

Taku 

動く瞑想的ヨガ ♥♥♡♡♡

体の感覚や呼吸と向き合うことを大切にした少し運動量が多いクラス 

Kamala.Kimiko

シバナンダヨガ ♥♥♥♥♡

基本のポーズを丁寧に行い緊張と弛緩を繰り返してリラックスへと導くクラス

ハタ・シバナンダヨガ ♥♥♥

ポーズとじっくり向き合う伝統ヨガ

はじめてのヨガ ♥♡♡♡

やさしい動きとほぐしを入れたヨガが初めての方向けのクラス

Orie ♥♥♥♡

ヴィンヤサヨガ

太陽礼拝を中心に流れていくような動きのクラス

 

 

 

Wassi 

はじめてのシバナンダヨガ ♥♥♡♡♡

ヨガが初めての方やインドの伝統ヨガを基礎から学べるやさしいクラス