teacher
クラスの運動量の目安を♡で表しています
♥♡♡♡♡ 運動量はほとんどないクラス・リラックスしたい方向き
♥♥♡♡♡ やさしい動きがあるクラス・体の硬い方や初めての方向き
♥♥♥♡♡ 動きがほどよくあるクラス・すべての方向き
♥♥♥♥♡ ポーズしっかりとるクラス・体と心に集中していくクラス
♥♥♥♥♥ しっかりと動いていくクラス・汗をかきたいたい方向き
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Aya
ハタフロー ♥♥♥♥♡
呼吸と動きを連動させて大きくのびやかに動いていくクラス
Kotoyo
美姿勢・体幹ヨガ ♥♥♥♡♡
ゆったりした動きで体幹を鍛えることにより姿勢を美しく整えてていくクラス
Momoco
グラヴィティーヨガ ♥♡♡♡♡
無理なくカラダをゆるめてととのえる、リラックススタイルのクラス
Risa
アロマヨガ ♥♥♡♡♡
季節に合わせたアロマの香りとともにゆったり動いて、
Hamamal ♥♥♥♥♥
ストレッチヨガ
しっかり体を動かしていく運動量が多めのクラス
YinYangヨガ ♥♥♥♥♥
動きのあるポーズとじっくり向き合うポーズを組み合わせたクラス
Kumiko.Nakayama
マタニティヨガ
安全なお産のための心と体を作っていくクラス
クンダリーニヨガ ♥♥♥♥♡
しっかりと呼吸法を行い、下半身も鍛えていくクラス
Noriko
hastayoga ♥♥♡♡♡〜♥♥♥♡♡
ほぐすようにじんわり動いていくクラス
Taku
動く瞑想的ヨガ ♥♥♡♡♡
体の感覚や呼吸と向き合うことを大切にした少し運動量が多いクラス
しばらくお休みします。
Akie
Morning nature yoga
Kamala.Kimiko
シバナンダヨガ ♥♥♥♥♡
基本のポーズを丁寧に行い緊張と弛緩を繰り返してリラックスへと導くクラス
ハタ・シバナンダヨガ ♥♥♥♥♡
ポーズとじっくり向き合う伝統ヨガ
はじめてのヨガ ♥♥♡♡♡
やさしい動きとほぐしを入れたヨガが初めての方向けのクラス
Orie ♥♥♥♥♡
ヴィンヤサヨガ
太陽礼拝を中心に流れていくような動きのクラス
Wassi
はじめてのシバナンダヨガ ♥♥♡♡♡
ヨガが初めての方やインドの伝統ヨガを基礎から学べるやさしいクラス
よん
アンチエイジングヨガ