Taku

動く瞑想的ヨガ

毎月第2金曜日  19:15~20:45

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ダイナミックな動きの中にも瞑想的要素をとりいれた集中系ヨガです。

 

静かに自分の内面と向き合う「静」の部分と、ダイナミックな動きを楽しむ「動」の部分を組み合わせたクラスです。

 

ポーズの形よりも、体の感覚や呼吸と向き合うことを大切にします。

 

運動量はやや多いところもありますが、初心者や体の硬い方もウエルカムです!

 

『Taku』

1975年生まれ 神戸市 六甲出身

 

リハビリやトレーナーの仕事のスキルアップのため、と思ってたまたま出会ったヨガですが、続けるうちにどんどん楽しくなってきて、みんなにも伝えていきたいと思うようになりました。

 

体と心を使って、みんなが本来の自分に気づけるようなヨガを目指しています。

 

ぬんヨガティーチャートレーニング修了

理学療法士

 

 

ブログ:神戸でヨガ Taku