Hamamal

ストレッチヨガ

第1・第3・第5 金曜日 10:00~11:30

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YinYangヨガ

第2・第4 金曜日 10:00~11:30

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ストレッチ・ヨガ

 

アロマの香りで、呼吸、気持ち、メンタルを落ち着かせ、身体を少しずつ動かし気持ちよく解放させましょう

 

身体が快適であると、今より更に笑顔がふえますね!

 

Yin Yang ヨガ

 

ハタヨガの動的な『陽』のヨガに対し、陰ヨガはポーズを長くホールドするのが『静』といえます

 

心身の中庸を目指し身体の陰陽のバランスを調えるクラス

 

 

 

全米ヨガアライアンス200時間認定、

全米ヨガアライアンス認定

30時間陰ヨガ修了

全米ヨガアライアンス認定

キッズヨガ30時間修了

全米ヨガアライアンス認定

医療ヨガ30時間修了

アンダーザライト主宰

AKIC20時間修了

JAA認定いやしのカウンセラー添削指導員