Aya

ハタフロー

木曜日 13:30~15:00

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ハタフロー

 

呼吸と動きを連動させて、大きくのびやかに動いていくクラスです。


ひとつひとつのポーズも正しい姿勢でとれるように丁寧に身体を使っていきます。


しっかり動いた感覚を味わえたり、呼吸のリズムに乗って身体が軽やかに動くようになっていくのが爽快。


日常に役立つアーユルヴェーダや中医学のプチ情報も聴ける、かも?


身体と、心と、ヨガと、すべてとつながる、ありのままの自分を楽しむひとときをどうぞご一緒に

 

 
『Aya』
 
神戸市出身
OL、アパレルのネットショップスタッフを経て、2015年3月よりヨガインストラクターとして活動開始
OL時代に運動不足解消の目的でホットヨガを始めたのがきっかけでヨガの面白さに目覚める
様々な流派やスタイルのレッスンをたくさんの素晴らしい先生方から受けるうちにインストラクターを目指すようになり
30歳を迎えたのを機にヨガの道に進むことを決意
2015年3月全米ヨガアライアンスRYT200取得
2015年11月からだスキャンセルフマッサージインストラクター取得
ヨガをライフワークとして捉え、一生yoginiでいるために、各所でヨガを楽しんでいる