ティケのぷちヨーガ塾 関西弁でヨーガスートラ

1ー17

 

ヴィタルカ ヴィチャーラ アーナンダ アスミター ルーパ アヌガマーット サンプラッニャータハ

 

まず目に見えるからだやモノ、それから感覚、心。そんでほんまの自分ってなんやろか?って順番に瞑想すんねん。

そしたらのほんまの自分ってなんや?がはっきりわかってくるねん。