ティケのぷちヨーガ塾 関西弁でヨーガスートラ

 

1ー2 ヨーガハ チッタ ヴルッティ ニローダ

 

ヨーガてな 心を静かーーーに穏やかーーにすることやねん。

嬉しいとか悲しいとか。苦しいとか楽しいとか。

そこに在る変わらんもんはなんやろ。それに気づくには心が静か〜やないとみれへんねん。