Wassi

はじめてのシバナンダヨガ

第1・第3金曜日 13:30~15:30

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はじめてのシバナンダヨガ (初心者向き)

 

マントラや呼吸法、ほぐしのストレッチ、アーサナを順をおってゆっくり進めていくクラス

 

ヨガがまったく初めて方や、身体が固い方、 はじめたばかりの方に向けて行うクラスです

 

 

『Wassi』

 

子供のころから、身体が固いことが長年のコンプレックスでした

そんな私が、インドでたまたま 出会ったヨーガの世界

身体がかたいことや 年齢なんて関係なく、 自分自身をみつめる時間がそこにはありました

そんな旅をきっかけに、ヨガの扉を開いたインストラクターです

旅と食べること、そして自然の中で過ごすことが大好き!

神戸を中心に、西元町、摩耶山、お寺などでヨガクラスを開催しています

マット一枚のスペースがあればどこへでも。 当たり前の日々を丁寧に過ごす、をモットーに日々奔走しています

 

 

 

・2014年 Sivananda yoga vidya peetham TTC1修了

・2016年 Yoga Nidra TTC 修了