Momoco

グラヴィティーヨガ

火曜日  13:30~15:00

RESERVA予約システムから予約する

※ご予約・キャンセルは前日22時までとなっております

グラヴィティマタニティーヨガ

火曜日  10:00~11:30

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※ご予約・キャンセルは前日22時までとなっております

 

 

グラヴィティー ヨガ

 

クッションがあることの、ここちよさ

 

自分の重み、地球の重力で、ムリなくカラダをゆるめてととのえる、リラックススタイルのヨガ

 

ヨガ初心者のかた、カラダが硬くてヨガはムリかも、、と思われている方

 

スポーツでカラダを痛めたかたや、運動不足、体力に自信のないかた、呼吸を深めてゆるみたいかたにもオススメです

 

呼吸は自然に深く、心の波も穏やかに、、 6名までの少人数制なので、ゆったりと落ち着いて受けていただけます

 

※こちらのクラス定員6名になっています。器具使用料が別途¥500 かかります(初回のみ無料)

 

グラヴィティ・マタニティーヨガ

 

 

♡♡♡妊娠、おめでとうございます♡♡♡

出産は喜びや楽しみもひとしおですが、大きく移り変わる体の様子や体調、ホルモンバランスから来る変化なども感じられるようになってきます。 深い呼吸でリラックスし自律神経を整え、瞑想を通してお腹の赤ちゃんと対話し、妊娠中からこころ穏やかに、ママと赤ちゃんの絆をじっくりと深めていきましょう。

妊娠前にヨガをやっていた方も、そうでない方もリラックスして楽しめるクラスです 。

心地よいクッションやブランケットなどを使いながらゆっくりと丁寧に行うので、ヨガが初めてでも、運動が苦手でも、体が硬くても、安心して受けていただけます。

産後の回復が早まるようなストレッチやポーズなどもお伝えしながら、産前産後の健やかなマタニティー期をサポートさせて頂きます。

 

☆お子さん連れOKです

☆妊娠16週以上~35週(臨月)未満の方にご参加いただいています

☆医師の許可、ご家族の同意が必要です (最初の参加の時にマタニティヨガ参加同意書に同意を得た方のお名前をご記入いただきます)

☆毎回必ず母子手帳をお持ちください

 

※こちらのクラス定員6名になっています。器具使用料が別途¥500 かかります(初回のみ無料)

 

『Momoco』

 

1児の母、カラダとココロのバランスを崩した経験から、ヨガや気功、ボディーワークやシータヒーリングetc...を学ぶ

本来自分自身に備わっている自然治癒力、「今」にくつろいで、自分らしく生きることを大切に

ヨガ、パーソナルヨガセラピー、シータヒーリングセッションをしています♪

 

・グラヴィティヨガインストラクター

・グラヴィティヨガ・マタニティーインストラクター

・グラヴィティヨガ・パーソナルケアセラピスト

・シータヒーリング基礎・応用DNA修了

・レイキプラクティショナー

・クシマクロビオティックレベルIII修了

・ナチュラルベジスィーツインストラクター

ぬんヨガティーチャートレーニング修了 (全米ヨガアライアンス200時間)・