ボディワークセッション(男性限定)

Mannami

月曜日 15:30~17:00

火曜日・木曜日 6:30~7:30

※ご予約・キャンセルは前日22時までにお願いします

土曜日 7:30〜8:30

第1・3・5土曜日は8:30〜9:30も追加

※ご予約・キャンセルは前日22時までにお願いします

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ボディワークセッション(男性限定)

 

立位、四つ這い、仰臥位(寝転び)、座位など、日常にある様々な動き、

 

また、日常にはない動きや、ヨガやピラティスを取り入れた動きを行いながら、骨盤、体幹、肩甲骨を中心に全身の関節や筋肉を活性化します。

 

ご自身で強度の調節が可能で、運動が苦手な方からしっかりと動きたい方まで誰でも参加いただけるクラスです。

 

人間が本来持っている感覚を取り戻し、健康的な身体が手に入ります。

 

基本的な体力(筋力、柔軟性)をつけたい、脂肪燃焼をしたい方にはおすすめのクラスです。

 

 

『Mannami』

私のクラスとセッションは男性限定です。

 

昨今の健康ブームで、多くの方がヨガなどの様々なエクササイズが各地で行われるようになっています。

 

男性においては、ウエイトトレーニングなどのエクササイズは人気がありますが、

 

体の調子を整えたり、柔軟性を高めてしなやかな体つくりなどのエクササイズは敬遠されがちです。

 

女性より柔軟性が低い男性にこそ、体幹・骨盤、股関節、肩甲骨などの動きを活性化できるエクササイズが必要であり、

 

「体が硬い」「体型が気になる」「女性が多い中でレッスンを受けるのがなんとなく恥ずかしい」

 

という方のための場を作りたいという想いから、レッスンをさせて頂くことになりました。

 

10年間で3万人の学生〜プロアスリートや一般のお客様をサポートさせてきた経験・知識・技術を生かして、

 

様々な動きを行い『強く、しなやかで、疲れにくい身体』を作ることで、ビジネスや私生活の質を高めて行きましょう!

 

※ 朝の時間を有効活用することで、代謝を高め、ホルモンバランスを良好にし、1日の質と生産性、ストレス耐性が高まります。ぜひ、早朝クラスにお越しください!

 

プロフィール

  萬浪 嵩志(マンナミ タカシ)

  1987年2月10日(31歳)

  B型みずがめ座

  兵庫県多可郡多可町加美区 出身

  西脇工業高校→大阪ハイテクノロジー専門学校

  既婚・娘一人

  趣味:読書・映画・ドライブ・サイクリング 

 

 

資格取得歴

・日本体育協会公認アスレティックトレーナー

・日本ストレングス&コンディショニング協会パーソナルトレーナー

・imok’s Mentorship module 1 修了(ピラティス、ヨガをベースとしたボディ・ワークエクササイズ)

・健康運動実践指導者 ・SAQインストラクター 職歴・チーム契約

 

【社会人】

ワールドファイティングブル 学生トレーナー

神戸製鋼コベルコスティーラーズ アシスタントS&C

明治製菓 男子バレー部 トレーニングコーチ

近畿大学 ラグビー部 S&Cコーチ

滋賀短期大学 女子バレー部 S&Cコーチ

 

【学生スポーツ】

U18女子ハンドボール部日本代表合宿サポート

近畿大学 ラグビー部 S&Cコーチ

滋賀短期大学 女子バレー部 S&Cコーチ

国体ラグビー 高校男子 大阪代表トレーナー

三重県立 菰野高校 野球部トレーナー(甲子園出場3回、プロ選手5名輩出)

兵庫県立 西脇工業高校 野球部トレーナー(甲子園出場)

兵庫県立 加古川西高校 野球部トレーナー

兵庫県立 東播磨高校 野球部トレーナー

 

【施設】

関西学院大学 トレーニングルーム

甲南大学 トレーニングルーム

 

【個人】

プロ野球選手サポート 1名

関西学院大学野球部 パーソナルサポート

 

【セミナー実績】

トレーナースキルアップセミナー 2回

トレーナーのための考え方セミナー 1回

柔道整復師にトレーニングセミナー 1回

 

【スキル】

マッサージ・ストレッチ・低周波治療、ウエイトトレーニング、ボディワーク、動的ストレッチ・食事指導・生活指導・専用器具による骨盤矯正

 

 

 

※個人セッションも行っています

 詳細はコチラへ⇨男性専門パーソナルセッション