Hamamal

ストレッチヨガ

第1・第3・第5 金曜日 10:00~11:30

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YinYangヨガ

第2・第4 金曜日 10:00~11:30

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ストレッチ・ヨガ

 

アロマの香りで、呼吸、気持ち、メンタルを落ち着かせ、身体を少しずつ動かし気持ちよく解放させます

 

 

Yin Yang ヨガ

 

ハタヨガの動的な『陽』のヨガに対し、陰ヨガはポーズを長くホールドするのが『静』といえます

 

心身の中庸を目指し身体の陰陽のバランスを調えるクラスです

 

 

 

・全米ヨガアライアンス200時間認定、

・全米ヨガアライアンス認定

・30時間陰ヨガ修了

・全米ヨガアライアンス認定

・キッズヨガ30時間修了

・全米ヨガアライアンス認定

・医療ヨガ30時間修了

・アンダーザライト主宰

・AKIC20時間修了

・JAA認定いやしのカウンセラー添削指導員