Keiko

Vinyasa yoga

月曜日 10:00~11:15

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Vinyasa yoga

 

呼吸と動作を合わせて、流動的にアーサナを行うヨガです。

流れるようにアーサナを連続して行う事で、身体の強さと柔軟性を築きつつ、集中するチカラ、内観する意識が高まるため、「動く瞑想」とも呼ばれています。

身体と心がクリアになり、ライフスタイルがシンプルに、健やかに…。

身体を動かす事の奥深い面白さを愉しみましょう!

初心者の方も大歓迎です。

 

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Keiko

幼少期より自然に親しみながら育ち、学生時代は超体育会系な青春時代を過ごしました。
アパレルメゾンに通年15年間勤務の後、(途中、カフェ開業・経営経験あり)
結婚を機に退職。
それまでの勝敗へのこだわりや、外向きにエネルギーを費やす生活とは違うライフスタイルの追求をしていく上で、YOGAと出会い奥深さにはまり、そして“恋”をしました!!
心身が鍛えられ、同時にストレッチされる。
余計な事が削ぎ落とされ、人生がシンプルになる。
そんなYOGAに魅了され続け、現在に至ります。
また、アウトドアも大好きで、自然の恩恵を感じ調和を図りながら、家族や仲間と共に過ごすフィールド遊びは私の生活の一部となっています。
・RYT200修了
・Ashtanga yoga immersion 30h
・Vinyasa yoga Teacher training 50h
・Vinyasa yoga Teacher training 50h assistant