Kamala.Kimiko

ハタ・シバナンダヨガ

木曜日 10:00~12:00 

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シバナンダヨガ

土曜日 10:30~ 12:30

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はじめてのヨガ

土曜日 8:45~ 10:00

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シバナンダヨガとは?

マントラ(真言)・呼吸法・太陽礼拝・アーサナ(ポーズ)・リラクゼーションを基本としています。
アーサナはインドの伝統的なポーズをじっくりと行い、各ポーズの後には休息が入るので、初心者でも無理のないペースで行っていくことができます。
緊張と弛緩を繰り返し、最後には心地よいリラックスへと導いていきます。
身体の微細な感覚や呼吸に意識を向けることによって「私」の本当の姿に気づいていく、瞑想のようなヨガです。

 

ハタ・シバナンダヨガ

シバナンダヨガをベースにしたハタヨガのクラスです 

ベーシックなポーズに加え、バリエーションを組んで様々なポーズをひと月を目安にじっくり練習していきます 

初心者の方から経験者まですべてのレベルの方にご参加いただけます 

 

はじめてのヨガ

ヨガが初めての方のための特別クラスです。

ゆっくりじっくり体を動かしていきます。

ヨガが初めての方、身体が硬い方、お待ちしています。

✳︎このクラスは¥1100 で受けられます(会員でなくても受講可能です)。 

 

 

 

『Kamala Kimiko』

 

伝え人:Kamala Kimiko

ヨーガには人生を軽やかに生きていくためのヒントがいっぱい。

ヨーガを通していつしか自分自身が愛でいっぱい満たされていることに気づいていけたら最高!

何にもとらわれず、ただただ自分自身に集中できるヨーガの時間はこの上ない贅沢な時間。

さあ一緒にマットの上でこの贅沢な時間を楽しみましょう~

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プロフィール

神戸生まれ神戸育ち。 高校卒業後、写真を学ぶ。

紅茶好きと写真家藤原新也の影響でカメラ片手に女二人で放浪旅。

20代で初めてインドへ。 そのころは ヨガは全く興味がなく「ヨガってだいぶ変わった人がやるもん」というイメージしかなかった。

その後3人の子育てもひと段落したころ、友人に勧められるがまま介護士として働き始める。

働き始めてから現在まで山あり谷あり、そのなかでヨーガに出会う。

そしてようやく若かりしころのインドの記憶とヨーガが少しづつ繋がっていく。

インド好きなので、ヨガも伝統的なインドスタイルのシバナンダヨガにはまり、その後ヴェーダーンタやタントラ哲学を学ぶ。

現在はマントラやチャンティングを学ぶためインドへ通っている。

 

好きなことば ”Let's enjoy your sadhana"

好きな本”インド放浪”

 

2010 シヴァナンダヨガTTC卒業・インド政府認定ヨガ講師

2012. シヴァナンダヨガYTTC(ATTC)卒業・RYT500時間認定コース終了

介護福祉士