Kamala.Kimiko

ハタ・シバナンダヨガ

木曜日 10:00~12:00 

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オンラインヨーガ哲学講座”go home"

第2・第4土曜日 9:00~10:00 

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ハタ・シバナンダヨガ

シバナンダヨガをベースにしたハタヨガのクラスです 

ベーシックなポーズに加え、バリエーションを組んで様々なポーズをひと月を目安にじっくり練習していきます 

初心者の方から経験者まですべてのレベルの方にご参加いただけます 

 

 

シバナンダヨガはしばらくお休みします。

マントラ(真言)・呼吸法・太陽礼拝・アーサナ(ポーズ)・リラクゼーションを基本としています。
アーサナはインドの伝統的なポーズをじっくりと行い、各ポーズの後には休息が入るので、初心者でも無理のないペースで行っていくことができます。
緊張と弛緩を繰り返し、最後には心地よいリラックスへと導いていきます。
身体の微細な感覚や呼吸に意識を向けることによって「私」の本当の姿に気づいていく、瞑想のようなヨガです。
オンラインヨーガ哲学講座
ヨーガの何なん?を紐解く講座 ”go home"
ヨーガのことを全く知らない方から
TTCを受けたけど理解が深まっていないという方まで
ヨーガってなんかおもしろいな
体も変化するけど何だか生活も変わってきたけどなんで?
もっとヨーガのこと知りたいな
ヨーガってなんなん?
そんな方も、そうでない方も、どんな方でもご参加お待ちしています。
単発受講も可能ですが、できるだけ継続してご参加してもらえたらと思います。
参加できない場合の回はビデオのご案内もしていきたいなーと思っています。
途中参加も大歓迎です!(参加以前の動画も観れます)

◎全15回(予定)
 毎月 第2・第4土曜日 9:00〜10:00
 12月11日(土曜日)9:00スタート
◎料金 1250円
(1回)
ざっくりお話の内容
○ヨガって何なん?
○ヴェーダーンタって何なん?
○ブラフマン・イーシュワラ・マーヤーって何なん?
○この世界・プラクリティと3つのグナ
○3つの体と5つの鞘
○アンタッカラナって何なん?
○5大元素と神様との密な関係
○瞑想のはじめかた
○心って何なん?
○人が追い求める4つのこと
○ダルマとカルマとサンカルパ
○4つのヨーガって何なん
○ヨーガ・スートラって何なん
○バガヴァットギータって何なん
○歌でヨーガを学ぼう(藤井風やスチャダラパーとかとかとか)
※ざっとですが上記の内容プラスイロイロお伝えします。

以上を予定しております。
ヨーガの哲学が全く初めてのかた、大歓迎です。やちゃちくお話ししますのでご心配なく〜
前回受けてくださった方もどしどし再受講お待ちしてます。
これまで私が学んできたことを全力でお伝えします。が、まったりのんびりお茶でもすすりながらリラックスしてクラスにご参加いただけたらと思います。
せっかく学んでもそれが日々の生活に活かされてこそ。

イーシュワラを想い
イーシュワラに寛ぎ
イーシュワラと遊ぶって?

にゃんだろな〜〜〜〜私もワクワクです!
“go home“
タイトルの意味もちょっとずつ染み込んで講座が終わる頃には何なん?がハナウタになってるかも〜♪

 

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Kamala Kimiko

 

伝え人:Kamala Kimiko

ヨーガには人生を軽やかに生きていくためのヒントがいっぱい。

ヨーガを通していつしか自分自身が愛でいっぱい満たされていることに気づいていけたら最高!

何にもとらわれず、ただただ自分自身に集中できるヨーガの時間はこの上ない贅沢な時間。

さあ一緒にマットの上でこの贅沢な時間を楽しみましょう~

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プロフィール

神戸生まれ神戸育ち。 高校卒業後、写真を学ぶ。

紅茶好きと写真家藤原新也の影響でカメラ片手に女二人で放浪旅。

20代で初めてインドへ。 そのころは ヨガは全く興味がなく「ヨガってだいぶ変わった人がやるもん」というイメージしかなかった。

その後3人の子育てもひと段落したころ、友人に勧められるがまま介護士として働き始める。

働き始めてから現在まで山あり谷あり、そのなかでヨーガに出会う。

そしてようやく若かりしころのインドの記憶とヨーガが少しづつ繋がっていく。

インド好きなので、ヨガも伝統的なインドスタイルのシバナンダヨガにはまり、その後ヴェーダーンタやタントラ哲学を学ぶ。

現在はマントラやチャンティングを学ぶためインドへ通っている。

 

好きなことば ”Let's enjoy your sadhana"

好きな本”インド放浪”

 

2010 シヴァナンダヨガTTC卒業・インド政府認定ヨガ講師

2012. シヴァナンダヨガYTTC(ATTC)卒業・RYT500時間認定コース終了

介護福祉士