5月のオンラインヨガクラス

どのクラスもひとクラス1000円で受けることができます。

会員でなくてもどなたでも受講可能です。

※ご予約は前日までにお願いいたします。

ご予約フォーム(←ポチッとしてね)


※オンラインクラス参加方法 

・スマホやパソコンでご参加できます。

・事前にZOOMアプリをインストール(無料)しておくと便利です。

 またはインターネットでZOOMを開く。 

・クラスの開始時間の前にZOOMに接続。

・「ミーティングに参加」をタップ。

・ご予約完了時にメールでお送りしたミーティングIDを入力

・続いてパスワードを入力

 以上です!

・クラス中はマイクをミュートにしておいてください。ビデオはオンでもオフでもどちらでも大丈夫です。

 


Noriko

のんびり朝ヨガ 

朝の気持ち良い気を身体いっぱいに取り入れて、こりこりの頭と体と心をほぐします。ゆっくり自分のペースで心地良く。

毎週日曜日 10:00〜11:00

リラックス夜ヨガ

一日の緊張と疲れをゆっくりした動きでほどいていきます。心身が寛ぐと睡眠も深くなり免疫力もアップ!

21日・28日木曜日 20:00〜21:00 


Aya

椅子deハタヨガ

2日 10:00〜11:00

マットの上で行ういつものポーズを椅子を使ってやってみましょう!

手早く、でもしっかりカラダを動かしたいときにどうぞ。

休日お目覚めヨガ

朝のカラダをじっくりほぐしてスッキリ目覚めさせ、気持ち良い1日のスタートになりますように!

月4日 10:00〜10:30

アフタヌーンヨガ

深呼吸して、身体を伸ばしてほぐして整えて、リフレッシュの午後を過ごしましょう。 ちょっとお茶でも、みたいな気持ちでお気軽にお立ち寄りくださいね!

毎週木曜日 14:30〜15:30



Maki

子供と一緒に楽しもう親子ヨガ

6日・20日水曜日 10:00〜10:45

子供達の大好きな、動物や昆虫になったり、乗り物になったりお父さんお母さんと、一緒にポーズをとって楽しみましょう!

モーニングヨガ(マタニティさんOK!)

13日・27日水曜日 10:00〜11:00

朝1番に深呼吸をするときもちいいですよね?優しい動きと共に、ふか〜い呼吸で心身を爽快にして一日をスタートさせましょう


Kotoyo

 就寝前のリラクゼーションヨガ

22日 21:00〜22:00

ゆったりと呼吸しながら、座ったり寝転んだ姿勢で動いてゆき、心と身体の緊張も緩めていきます。 週末の夜、リラクゼーションヨガで心良い眠りへ。



Kamala Kimiko

シバナンダヨガ

インドの伝統的なポーズとリラクゼーションを交互に繰り返すことによって最後には心地よいリラックスへと導いていきます。
身体の微細な感覚や呼吸に意識を向けていく瞑想のようなヨガです。

16日土曜日 10:00〜12:00

しちみ

おやすみぬけyoga

今日も1日ありがとう。 おやすみ前に、からだをのばして、ゆるめて、呼吸を味わって。 自身をいたわるように、ゆったり動くリラックスYOGAです

8日・15日・29日金曜日 20:00〜21:00