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シニアヨガ

ティーチング・ワークショップ

 

高齢者の方身体の動きに制限のある方たちにどのようにヨガをしていただくか、その方法を学ぶ講 座 です 。

アメリカのリハビリ病院でシニア・ヨガ、ジェントル・ヨガを長年教えてきた、経験豊かなパドマヴァティ・雅 子先生に よる実践的講座です。

 

こんな方に最適!

* ク ラ スに何人か高齢の方がいるが、今持っているヨガ知識や経験では的確に指導できるか不安な方。


 * 無 理 をさせず、効果的かつ簡単に出来るポーズの指導法を身につけたい方。


 * 指導の際の注意点などを理解し、どんな人がクラスに来ても自信を持って適切にヨガを指導したい方。

 

【日時】8 月 10日(土)・8 月 11日(日) 10:00~17:00 (途中 1 時間程のランチ休憩が入ります。) ※2日間通しの講座になります。

【講師】 パドマヴァティ・雅子

【受講料】27000 円/消費税込み・テキスト代(別途) 3000円

【定員】 12名

 

RESERVA予約システムから予約する

 

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【カリキュラム】

◉日本の高齢化の現状・高齢者ヨガの必要性
 ◉ 怪我を防ぎ、効果的な運動をするために必要な知識 ◉高齢者が運動するメリット・シニアヨガのメリット

◉老化とは


◉ シニアの代表的疾患


◉ 呼吸法の効果・簡単に出来る呼吸法


◉ マットの上で行うヨガの講義・実践


◉ 椅子を使ったヨガの講義・実践


◉ 笑いヨガのメリット


◉ シニア向けのストレッチと軽い運動
 ◉ 実際に現場で行われているクラスの紹介

 

【 修 了 証書】

パ ド マ ヴ ァティ・ヒーリング・ア ートから修了証書が発行されま す。

 

【講師】

パドマヴァティ・雅子

アメリカ在住、Padmavati Healing Arts主宰。

アメリカや日本のみならず世界各地でシニアヨーガの講師養成を指導し、またSivanandaヨーガTTC,ATTCでは通訳としてサポートを続けている。

また、自身も毎年のようにサーダナインテンシブなどで学びを探求する熱心な練習者としての顔も持つ。

 


パドマバティ雅子先生の

サットサンガ・タイ料理 食事会

〜ヨーガな集い/善い人との繋がり〜

 

日時: 8月9日(金)

サットサンガ18時〜19時・食事会19時半〜21時

参加費*サットサンガ ¥ダクシナ(ドネーション)・食事 ¥1500

 

○サットサンガ

• キールタン(歌う瞑想/インドの賛美歌) • 瞑想 

• 講和 スワミ ・シヴァナンダの教え 

 

○タイ料理・食事会(ベジタリアン): 

• パットタイ/タイ風・屋台焼きそば 

• ソムタム・タイ風サラダ

• タイアイスティー • おまけ プラサード(お菓子) 

 

○料理長及びサットサンガ・リード:

・シヴァナンダ認定講師 パドマヴァティ・雅子

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【講師】

パドマヴァティ・雅子

アメリカ在住、Padmavati Healing Arts主宰。

アメリカや日本のみならず世界各地でシニアヨーガの講師養成を指導し、またSivanandaヨーガTTC,ATTCでは通訳としてサポートを続けている。

また、自身も毎年のようにサーダナインテンシブなどで学びを探求する熱心な練習者としての顔も持つ。